Почему люди грызут ногти?

Если человек грызет ногти что это означает психология

Главная » Разное » Если человек грызет ногти что это означает психология

По-научному, обкусывание ногтей, или привычка грызть ногти, называется онихофагией. Почему человек грызет ногти, чем опасна эта привычка, и как от нее избавиться?

Начнем с главного: науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Так, например, французские социологи провели опрос на смешную тему: «Кто и в каких ситуациях грызет ногти?».

Обдумывая рабочие вопросы или испытывая беспокойство из-за работы, грызут ногти 26,5% респондентов. Существует неофрейдистская теория, согласно которой стремление грызть ногти является аналогом мастурбации.

Но в отличие от мастурбации, грызение ногтей чуть более социально приемлемо.

Есть «народная» теория, согласно которой в привычке грызть ногти виновата наследственность: дескать, если родители грызли ногти – то и дети будут заниматься тем же самым, уж ничего не поделать.

Сложно возразить авторам теории: на любой аргумент, вроде: «А вот я грызу ногти, но ни в чем себя не обвиняю», всегда можно возразить: «Просто вы, батенька, хорошо умеете подавлять свои чувства. Зато ваше подсознание в это самое время…». Случается, что грызение ногтей становится признаком компульсивно-обсессивного синдрома.

Иногда грызение ногтей связано с хрупкостью ногтевой пластины. Некоторые считают, что если ногти регулярно слоятся и ломаются, проще всего обкусать поврежденный ноготь.

История сохранила немало способов борьбы с обкусыванием ногтей.

Вас уже пугали тем, что на обглоданных кутикулах появляются микротрещины, в которые может быть занесена инфекция, а вам не страшно? Так посмотрите на вопрос с другой стороны: опасность не вокруг ногтя, а под ногтевой пластиной.

Ребенок грызет ногти, причины этого, что делать

Наращивание ногтей способно решить проблему раз – и на несколько недель. По признаниям тех, кто нарастил ногти, грызть вгрызаться в акрил становится совершенно неинтересно.

Если поскрести ногтями хозяйственное мыло, то держать палец во рту совершенно расхочется. Для обладателей ломких ногтей.

Если причина обкусывания ногтей – только и исключительно в их ломкости, придется заняться укреплением ногтей: принимать препараты, содержащие кальций и витаминные комплексы.

Если обкусывать ногти – это ритуал, тогда суровые меры, вроде горьких ногтей, окажутся для вас детским лепетом. Чтобы перестать грызть ногти, испытывая тревогу, придется поработать над тем, чтобы устранить источник тревоги.

Огромное количество людей сталкиваются с одной маленькой, но очень «некрасивой» привычкой — грызть ногти. Она напрямую или косвенно касается практически каждого.

Чаще всего она распространена в детском (после 3-4 лет) и подростковом возрасте, но может наблюдаться и у взрослых.

Онихофагия – это (onychophagia; онихо — ноготь + греч. phagein — есть, пожирать) навязчивое обкусывание ногтей». Если не отнестись к этому серьезно, то состояние может усугубиться. В-третьих, эта привычка приводит к тому, что ногтевая пластина деформируется, а кожа вокруг ногтя повреждается, что может привести к воспалительным процессам.

Чаще всего, связана эта потребность с тем, что ребенок, подросток или взрослый не может выразить «отрицательные» эмоции. Это происходит в ситуации стресса. Обкусывая ногти, человек пытается скрыть свою агрессивность, направленную на окружающих.

Вторая менее распространенная причина – извращение влечений, когда человек испытывает потребность в каких-то запрещенных, но приятных действиях.

Если ребенок начинает грызть ногти значит, что он находится в таком периоде, когда не осмеливается открыто проявлять агрессию. Скорее всего, это происходит и в семье, и в школе, и во дворе.

И это связано с тем, как к этим проявлениям относятся, в первую очередь, родители ребенка и каким образом сами проявляют свои чувства.

Если причина не будет устранена, то онихофагия заменится другим аутоагрессивным поведением . Если же учитывать это и использовать оба способа, то успех гарантирован. Это расстройство чем-то похоже на болезнь Паркинсона.

Привычку грызть ногти приравняли к психическому расстройству

За привычкой грызть ногти могут стоять значимые для человека переживания, которые психиатры обозначают термином «тревога». Чтобы понять, на что именно будет направлено лечение, необходимо выяснить причины этой тревоги.

Почему грызут ногти взрослые люди: психология привычки

Для того, чтобы перестать грызть ногти, многие используют специальные горькие лаки или «наказывать» себя, например, щелкнув резинкой. Но эти методы малоэффективны – в конце концов, человек просто перестает обращать внимание на эти раздражители.

Кроме того, используются препараты-транквилизаторы, которые понижают тревогу, и другие лекарства. Обгрызание ногтей – это психологическая проблема людей различных возрастов, которая давно изучается специалистами в этой области. Как отказаться от этой плохой и вредной привычки? Психологи и неврологи определили, что привычка обгрызать ногти – это ни что иное, как невроз.

Человек пытается заместить внутренне напряжение каким-то незначительным действием, то есть обгрызанием ногтей. Почему привычка обгрызания ногтей является вредной и даже опасной? Во-первых, при обгрызании ногтей деформируется ногтевая пластина.

В каких случаях люди грызут ногти? Когда нервничают, ожидают чего-то. Привычка грызть ногти – это, прежде всего, симптом повышенной нервозности человека, проявление его тревожности. Существует медицинская теория, согласно которой привычка грызть ногти так же передается генетически.

Источник: http://MasterNogtey.ru/raznoe/esli-chelovek-gryzet-nogti-chto-eto-oznachaet-psihologiya.html

Почему люди грызут ногти

Есть множество мнений относительно  вопроса почему люди грызут ногти. Некоторые психологи утверждают, что виной всему высокий уровень стресса и тревожности, другие ссылаются на тяжелое детство.

Следующие причины рассматриваются как наиболее вероятные, хотя ученые и не пришли к единому мнению.Тем не менее, многие исследования показали, что 25-30% людей от общей численности населения земного шара грызут ногти.

Почему люди грызут ногти — основные причины

Привычка грызть ногти формируется в раннем возрасте, начиная с 4-7 лет. Кусание ногтей создает чувство напряжения, удовольствия или удовлетворения. Скорее всего, человек начинает грызть ногти при фокусировке на определенной задаче, при просмотре телевизора или чтения. Видимо привычка грызть ногти регулирует сильные эмоции, и тем самым является самоуспокаивающим механизмом.

В некоторых случаях последствия привычки постоянно грызть ногти могут быть очень серьезными для здоровья. Вплоть до прекращения роста ногтей, в случае повреждения корня ногтя, расслоения, незаживающих трещин, ранок, в которые легко может попасть любая инфекция, не говоря уже о чувстве стыда и неловкости за свои безобразные ногти.

Генетика

Группа ученых полагает, что привычка грызть ногти не что иное, как способ поведения, оставленный нам эволюцией в наследство.

Они подтверждают свою теорию тем фактом, что многие животные занимаются подобным поведением, обкусывая передние лапы вплоть до повреждения ногтей и кожи.

Приматы, собаки, кошки и даже птицы склонны к обкусыванию своих когтей.

Все родом из детства

В поддержку этой теории доказывается, что кусание ногтей вызвано стрессовыми факторами, такими как наказания, излишняя застенчивость, издевательства сверстников.

Рассматривается давление родителей для достижения хороших оценок в школе, или неспособность вписаться в социальную группу.

Ребенок для достижения комфортного состояния и получения удовлетворения начинает грызть ногти.

Подражание

Исследования показали, что если в семье кто-то грызет ногти, то и ребенок будет грызть ногти. Это подтверждает теорию, что привычка грызть ногти может быть усвоенным поведением.

Если кто-то в семье грызет ногти, то ребенок видит такое поведение и начинает копировать движения, предполагая, что это правильно. Звучит вполне разумно, учитывая, что мы находимся под влиянием наших родителей и среды.

Отсутствие навыков ухода за ногтями и надлежащих инструментов

Еще одна теория гласит о том, что человек не умеет ухаживать за ногтями.

Если возникает потребность обрезать ногти, какая-то шероховатость или оторвался кусочек кожи, то зубы в данном случае служат простым маникюрным инструментом. Человек повторяет свои действия снова и снова, часто результаты неутешительны, ногти обломаны, а привычка остается.

В этом случае лучший выход ,это носить с собой небольшой маникюрный набор, а еще лучше стеклянную пилочку для ногтей. У стеклянной пилочки много преимуществ перед другими пилочками для ногтей, к тому же она может быть очень стильной.

Для того чтобы  ногти были здоровыми и сильными важно применять  масло , масло для укрепления ногтей необходимо использовать ежедневно. Привычка грызть ногти может быть комбинацией всех факторов, описанных выше.

Всякий раз, когда, а вы оказываетесь в неприятной ситуации, привычка грызть ногти обеспечивает облегчение и успокоение.

 То есть исследования говорят, что есть четыре основные причины поддержания этой вредной привычки:

  1. Для снятия напряжения или стресса.
  2. Вам скучно, и вы не знаете, куда деть свои руки.
  3. Чтобы сгладить острые углы на ногте.
  4. Недостаток кальция в организме.

Все дело в том, что кусание ногтей не решит эти проблемы и не приведет к желаемому результату.

В результате можно получить серьезные проблемы с ногтями, их внешний вид ухудшится, а вы вгоните себя в еще больший стресс.

 Многое зависит от вашей личной оценки, если у вас есть наклонность грызть ногти, то вы можете проанализировать вашу собственную ситуацию и понять, какой из факторов повлиял на формирование этой привычки.

Если не грызть ногти 6 недель и ухаживать за ними все это время, то за этот промежуток времени ногти смогут восстановиться и обрести первоначальную форму.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Источник: http://telo-v-delo.ru/uhod-za-kozhey/pochemu-lyudi-gryizut-nogti/

Формирование привычки грызть ногти

Обкусывание ногтей — привычка, которой, по данным различных исследований подвержены от 20 до 50% населения земного шара. Это и дети, и взрослые, и пожилые люди. Несмотря на то, что такие руки выглядят очень неопрятно и неаккуратно, бросить эту привычку для многих оказывается невыполнимой задачей. Мы попытаемся понять, почему грызут ногти люди, и как отказаться от этого.

Вред

Почему грызть ногти нельзя

Неэстетичный внешний вид — отнюдь не единственная и не самая главная причина, почему грызть ногти нельзя. Кроме внешних недостатков существует еще целый комплекс проблем, которые может вызвать привычка отгрызать или отрывать ногти и заусенцы.

  • Вероятность занесения инфекции. Она очень высока, особенно у любителей с помощью зубов, помимо ногтей, удалять еще и заусенцы. Микротравмы кожи, которые возникают в результате отгрызания заусенца очень сложно и долго зарастают. За это время возможно попадание в них болезнетворных микроорганизмов. В результате может возникнуть воспаления фаланги или даже всего пальца (панариций);
  • Вредная привычка грызть непосредственно ногти также может стать причиной развития панариция. Дело в том, что при отгрызании свободного края ногтя, высока вероятность повредить ту часть пластины, которая непосредственно прирастает к пальцу — ногтевое ложе. На этом месте появляется микротравма, часто, гораздо более сильная, чем от заусенца. Кроме всего прочего, такие травмы не только крайне болезненны, но и долго заживают;
  • Еще одна важная причина, почему нельзя грызть ногти и заусенцы — вероятность занесения в организм болезнетворных бактерий и микроорганизмов, а также вирусов. Самое безобидное, что может грозить здоровью, при попадании в ротовую полость бактерии — стоматит. Но таким же образом можно перенести на слизистую и микробы, вызывающие серьезные системные поражения организма;
  • Даже если Вы, зная за собой наличие данной негативной привычки, регулярно моете руки, тем не менее вероятность проникновения бактерий в организм остается очень высокой. Под ногтями остается большое количество различных частиц, которые крайне сложно удалить при мытье рук. Зато они успешно переходят на слизистую при обгрызании ногтя. Это еще одна причина, почему вредно грызть ногти даже тем, кто строго следит за гигиеной;
  • Некоторые другие причины того, почему нельзя грызть ногти, перечислены в видео роликах, включенных в данный материал. Однако почти все они сводятся к неэстетичности и негигиеничности такого поведения.
Читайте также:  Тербинафин от грибка ногтей — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

Казалось бы, только раз услышав о таких перспективах, человек должен навсегда забыть о данной зависимости.

Но даже при полном понимании того, какие могут быть последствия, если грызть ногти, отказаться от этой привычки все равно крайне сложно.

Детям порой трудно объяснить, почему делать этого не стоит, тогда как взрослым трудно перестать тянуть руки в рот из-за глубоко укоренённой модели такого поведения.

Последствия

Наиболее неприятным аспектом данного вопроса является то, что даже если привычка грызть ногти у взрослых или детей будет полностью устранена, последствия для здоровья и красоты ногтей все равно будут проявляться на протяжении еще достаточно долгого времени.

Так, наиболее частое последствие данной привычки — расслаивание ногтей. Оно может происходить на протяжении еще многих лет, после отказа от зависимости. Дело в том, что значительное ослабление ногтевой пластины способствует возникновению данного явления.

При этом обычные средства от расслаивания могут быть абсолютно неэффективны.

Антистрессовые игрушки против обкусывания ногтей

Те или иные последствия того, что будет если грызть ногти, представлены на фото в данной статье.

В частности, нередко возникает постоянная деформация ногтевой пластины и/или ногтевого ложа. Таким образом, ноготь отрастает измененным и искривленным даже через много месяцев после отказа от привычки.

Деформация может проявляться в возникновении неровностей и горбиков на ногте, закручивании свободного края при отрастании и др.

Лак против обгрызания ногтей

В некоторых случаях, люди, которые грызут ногти очень много лет и очень сильно, сталкиваются с тем, что ноготь перестает отрастать, что происходит в результате повреждения ногтевого ложа.

Такая проблема может сохраниться на всю жизнь. Конечно, больше всего проблем она (как и сама привычка грызть ногти) доставит представительницам прекрасного пола, которые, традиционно, более обеспокоены своей внешностью.

Вредная привычка грызть ногти

Те или иные последствия грызения ногтей представлены на фото в данном материале. Однако они могут быть и достаточно индивидуальными.

Так, иногда наличие такой вредной привычки вызывает изменение цвета ногтевой пластины, ее трещины и отслоения от ногтевого ложа. Могут возникать и продольные бороздки, которые, обычно, считаются признаками авитаминоза.

Обкусывание заусенцев, в редких случаях, ускоряет рост кутикулы.

Причины

Причины того, почему человек грызет ногти могут быть достаточно различны. Есть как общие для детей и взрослых, так и специфические, характерные только для определенной возрастной категории.

Таковой считается копирование ребенком поведения родителя. Таким образом, если у одного из родителей есть данная привычка, то с высокой долей вероятности, ею будет обладать и ребенок.

В этом случае заставить малыша отказаться от нее будет достаточно сложно.

В первую очередь в данном случае следует начать с себя. Объяснять всю пагубность зависимости ребенку может быть мало эффективно. А вот если Вы сами откажетесь от нее, то и у него такое желание пропадет. При этом, делать это лучше всего как можно скорее, так как со временем такое «копирование» может перейти в собственную привычку.

Почему человек грызет ногти

Общая причина, почему люди грызут ногти на руках — попытка сосредоточиться. То есть, Вы тянете руки ко рту только тогда, когда заняты чем-то, требующим внимания.

Очень часто можно встретить детей или взрослых, у которых ногти обкусаны только на левой руке.

С высокой долей вероятности, это люди, которые много времени проводят за компьютером, так как правая рука занята мышкой, обкусываются ногти только на левой.

Также ответом на вопрос, почему человек грызет ногти на руках, может быть то, что их просто, что называется, «некуда девать». Так, за чтением книги или просмотром фильма все Ваше внимание сосредоточено на сюжете.

Руки при этом у Вас не заняты, тут-то они и начинают тянуться ко рту. В таком случае отказаться от зависимости довольно легко, достаточно просто систематически занимать чем-то руки в такие моменты.

Это могут быть антистрессовые шарики, головоломки, четки и т.д.

Почему вредно грызть ногти

Но наиболее частой причиной, почему взрослые или дети грызут ногти, является стресс. Очень часто людей, которые имеют данную зависимость, характеризуют как более нервозных, психологически неустойчивых.

Постоянные стрессы на работе, систематическое переутомление, усталость и недосыпы могут стать причиной возникновения зависимости.

Бороться с ней в таком случае очень сложно, так как устранить источник стресса обычно бывает совсем нелегко.

Еще сложнее что либо сделать, если маленький ребенок грызет ногти из-за стресса, так как причины этого стресса предстоит установить самим.

Это могут быть как проблемы в семье, так и в детском саду или в школе, а может быть внутреннее недовольство собой, которое возникает у детей и подростков на некоторых стадиях взросления. Одними антистрессовыми игрушками здесь, конечно же, не справишься.

Возможно придется прибегнуть к помощи квалифицированного психолога, для установления причин стресса и выявления необходимых действий для его устранения.

Стресс также является наиболее частой причиной того, почему подросток грызет ногти.

Излишнее давление, которое нередко возникает со стороны учителей, чрезмерная нагрузка современной школьной программой, может сочетаться со сложностями социализации в коллективе, которая нередко бывает у детей в возрасте от 12 до 16 лет.

Все это оказывает негативное влияние на нестабильную и неокрепшую психику подростка, вызывая стресс, признаком которого является обкусывание ногтей.

Источник: http://LifeNail.ru/zdorove-i-uxod/formirovanie-privychki-gryzt-nogti.html

Почему люди ногти грызут

Привычка грызть ногти довольно распространенное вредное пристрастие, причем оно в равной степени встречается как среди детей, так и среди взрослых. Однако если к детям относятся снисходительно и стараются отвлечь их от «увлечения» нравоучениями и различными народными методами, то на взрослых такие меры не оказывают воздействия, потому как проблема здесь гораздо глубже и труднее.

Фото с сайта: dobrohub.ru

Разберемся обстоятельно, почему грызут ногти взрослые люди, откуда идут истоки данной проблемы, а также способы ее решения.

Начнем с того, что разгрызание ногтей это вовсе даже и не привычка, а навязчивое состояние или обсессия, которое рядом западных медицинских ассоциаций отнесено к категории неврозов.

Разгрызание ногтей, по своей сути, это то же самое, как и выдергивание волос, расцарапывание кожи, раскусывание губ, навязчивое желание мыть руки и т.п. Разве, что внешнее проявление этой проблемы выглядет не столь отталкивающе и не вызывает опасений у окружающих.

Естественно в данном случае мы говорим о постоянном разгрызании ногтей, с причинением себе боли и травматизацией пластин и кожи пальцев, а не о банальном откусывании заусенцев или же отломанной частички ногтя.

Фото с сайта: kakprosto.ru

Так почему люди грызут ногти? Главная причина кроется в стрессовом состоянии. Как правило, люди, испытывая стресс, стараются отвлечься от проблемы, посредством неосознанного причинения себе боли. Либо же, наоборот, разгрызая ногти, они сосредотачиваются на проблеме дыбы найти какое-либо решение.

Рассмотрим самые распространенные причины привычки грызть ногти у взрослых:

Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение.

Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей. Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти.

Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти.

Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов. Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве.

Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию. Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье.

Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.<\p>

Привычке грызть ногти более подвержены женщины, чем мужчины. Так среди женщин данное «пристрастие» встречается в три раза чаще.

Во всех случаях, за исключением последнего, человеку, чтобы он прекратил грызть ногти, следует обратиться за помощью к психологу, потому как вы наверное уже заметили, в любом случае ведущей причиной того почему человек грызет ногти на руках является психологическое напряжение.

Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны.

Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями.

Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.

Фото с сайта: rastishka.by

Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:

Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции.

Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних. Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления.

Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек. Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии.

На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения.

В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время. Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше.

Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин. Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение.

Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства. Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.

Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.

Фото с сайта: dermalatlas.ru

Психология того, почему люди грызут ногти на руках, понятна – это желание уйти от существующей проблемы.

А значит для того чтобы человек переборол привычку следует перенести способ достижения этой цели (разгрызание ногтей) в разряд цели. Иными словами сместить акценты.

А в этом как нельзя лучше помогут различные психологические приемы, завязанные на игровом моменте. Рассмотрим некоторые из таких приемов:

Заключение пари. Человек может договориться с близкими, что он избавиться от пристрастия, скажем, за весьма солидную сумму денег (незначительные цифры выступят слишком слабым стимулом) или за трудновыполнимое желание. Возможность выиграть крупный куш или, напротив, боязнь лишиться солидных средств будет мощным стимулом для борьбы с проблемой.

Сделка с самим собой. Условно человек определяет для себя наказание за каждую попытку разгрызания ногтей, скажем, несколько тяжелых отжиманий или приседаний, или же необходимо сделать уборку. Такой способ поможет не только отвлечься от привычки, но и будет дисциплинировать.

Одно «но», прием будет действенен только в отношении людей с высокой самоорганизацией и дисциплиной. Занятие хобби, которое не позволит грызть ногти. Лепка из глины, работы в саду, работа с красками – все эти занятия просто не разрешат человеку грызть ногти, потому как мало кто захочет грызть грязные ногти, а каждый раз их мыть банально лень.

Постепенно такие занятия могут полностью отвлечь от пристрастия. Самый интересный способ, больше подходящий для женщин – красивый дорогой маникюр. Согласитесь, не каждая женщина отважится «съесть» красоту, на создание которой, к тому же, были потрачены не малые средства. Еще кат вариант – научиться самой делать маникюр.

Красивые лаки, интересные варианты для декора – все это должно вызвать желание отрастить ноготки, а тут уж не до «огрызков».<\p>

На заметку

Ища пути психологические пути преодоления проблемы, не стоит забывать и о вспомогательных методах, основанных скорее на рефлекторной природе – лаки и гели от разгрызания ногтей. Они помогут защитить пластины от внезапного порыва «ногтееда», в те моменты, когда он не контролирует ситуацию.

Фото с сайта: kupibonus.ru

Кроме смещения акцентов, людям, желающим избавиться от вредной привычки можно посоветовать расслабиться. Ведь причина грызть ногти связана еще и со стрессом. Чтобы нормализовать психологическое состояние и отвлечься от переживаний следует сменить обстановку:

Путешествия помогут отойти от гнетущей ситуации и наполнят новыми впечатлениями. Отличными помощниками в отвлечении от проблем будут мероприятия по релаксации и медитации. Они помогут успокоить нервную систему и на время отвлечься от привычки.

Удивительно, но довольно эффективны в решении проблемы расслабляющие процедуры – массаж (как общий, так и просто кистей рук), посещение сауны, да и просто салона косметолога. Не стоит пренебрегать и успокоительными средствами. Настойки пустырника, ромашковый чай, таблетки глицина и т.п. также отвлекут от привычки.

Главное – не злоупотреблять сильнодействующими препаратами, а еще лучше проконсультировать с врачом.

Как видите, причины того почему грызут ногти на руках вызваны довольно серьезными гнетущими психику состояниями, а не бальной невоспитанностью. Действовать здесь нужно взвешенно, ища к каждому случаю определенный путь преодоления проблемы, и не стоит забывать о комплексном подходе.

Часто грызете ногти? Вы не одиноки. Но почему люди начинают это делать? Ответ на этот вопрос нельзя назвать простым, хотя сама привычка, безусловно, является распространенной.

Итак, как появилась эта мания? Почему она проявляется у одних людей и не затрагивает других? И есть ли какой-либо способ остановить это? Если вы относитесь к трети всех взрослых в мире, которые до сих пор грызут ногти, значит, вы обратились по адресу. Следующая информация может помочь вам освободиться от этой привычки, или, по крайней мере, взглянуть на свои бедные ногти с некоторой симпатией.

Когда дело доходит до определения причин привычки кусания ногтей, психологи называют практически все возможные. Некоторые придерживаются довольно обычного объяснения: это происходит из-за озабоченности, скуки, усталости или желания комфорта.

Однако другие имеют более сложные разъяснения. Зигмунд Фрейд, к примеру, считал, что это указывает на какую-то ошибку в вашем психосексуальном развитии в детстве.

Другие эксперты считают, что речь идет о суицидальных наклонностях и признаке внутренней агрессии по отношению к себе.

Еще одна теория, однако, заключается в том, что на самом деле не существует универсальной причины. Это значит, что привычка развивается по разным причинам, а поведение бывает одним и тем же, потому что ногти легко доступны.

Вы можете кусать ногти, когда вам нужен выход для стресса, в то время как ваш друг может грызть их, чтобы отвлечься от долгой езды на машине. Это все часть того же спектра.

Почему это считают проблемой? Очень трудно «вылечить» что-то, когда нет какой-то определенной причины.

В 2012 году Американская психиатрическая ассоциация решила, что кусание ногтей – это форма «патологического ухода», наряду с такими поведенческими проявлениями, как выщипывание ресниц или навязчивое отмывание пятен. Именно поэтому кусание ногтей связали с ОКР, или обсессивно-компульсивным расстройством.

Впрочем, это не бесспорное мнение.

Некоторые психологи обвинили АПА в раздувании паники и обратили внимание на то, что для многих это является простой привычкой, которая проявляется при озабоченности и стрессе.

Серьезное кусание ногтей как психологическая проблема и физическое расстройство действительно существует, но до сих пор продолжается спор о том, являются ли даже незначительные случаи патологическими.

Исследование, опубликованное в этом году в журнале Scientific American, переносит кусание ногтей в другую категорию — телесно-ориентированных повторяющихся расстройств, таких как царапание кожи или поглаживание волос.

И, похоже, это связано с одним конкретным типом личности, который имеет более высокий потенциал для скуки, стресса и беспокойства, чем многие другие: перфекционистами.

Люди, ориентированные на высокую производительность и превосходство, более уязвимы для повторяющихся расстройств, связанных с телом, поэтому не удивительно, что они очень легко расстраиваются и склонны преувеличивать мелочи.

Исследования показывают, что до 45 процентов всех подростков обоего пола достаточно регулярно грызут ногти, чтобы назвать это привычкой. В случае очень маленьких детей часто полагают, что это развитие сосания большого пальца (утешительное действие в пугающей или тревожной ситуации). Но, в отличие от сосания большого пальца, эта привычка остается и в зрелом возрасте.

Привычка грызть ногти, кажется, прошла долгий путь в истории человечества. На самом деле ей уже тысячи лет. И всегда она была связана с путаницей и беспокойством.

Стоический философ Сидоний писал о конкретном человеке, Клеанте, который, как говорили, накапливал свою мудрость через кусание ногтей.

Неясно, делал ли он это в целях личной гигиены, для стимуляции интеллекта, усилий или чего-либо еще, но Клеант является самым ранним зарегистрированным в истории человеком, который грыз ногти.

Источник: http://stopa-info.ru/pochemu-lyudi-nogti-gryzut/

Как не грызть ногти?

Почему же дети, а нередко и взрослые грызут ногти?

Стресс и скука являются основными причинами для большинства людей. Эта привычка – зачастую способ облегчить беспокойство или найти хоть какое-то занятие в условиях дефицита пищи для ума.

Разочарование и одиночество — дополнительные эмоциональные катализаторы, которые могут привести к обгрызанию ногтей. Некоторые исследования показывают, что даже генетика может играть роль.

Как называется болезнь, когда грызут ногти

На языке медицины такое поведение называется словом «онихофагия».

Кусание ногтей распространено как у детей, так и у взрослых, причём его пик приходится на «трудный» подростковый возраст с 11 до 13 лет.

Чаще всего такое поведение вызвано эмоциональной неуравновешенностью, повышенной тревожностью, отрицанием своей ценности для окружающих.

   Конфликты в семье, в школе или на работе – всё это может послужить толчком к подобному «самоедству».

Ему часто подвержены личности с заниженной самооценкой, те, кто недоволен своей жизнью и самим собой, творческие люди и трудоголики.

Онихофагия также может быть симптомом особого психологического состояния, так называемого обсессивно-компульсивного расстройства ( ОКР ). Люди, которые моют руки несколько раз подряд или возвращаются, чтобы проверить замки на дверях, могут грызть ногти в рамках того же спектра поведений.

В случае детей привычку обгрызать ногти иногда связывают с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), оппозиционно-вызывающим расстройством, повышенной тревожностью.

Впрочем, она может быть и унаследована от родителей, ведь дети склонны копировать поведение старших. Поэтому, если мамы и папы не хотят, чтобы их отпрыски за ними повторяли, им придётся отучиться от этого самим.

Привычка грызть ногти: причины

Если ногти обкусываются до крови и повреждения действительно серьёзны, такое поведение может быть формой аутоагрессии, что свидетельствует о серьёзном внутреннем конфликте, требующим разрешения. Поэтому в каждом случае полезно разобраться в себе и ответить на несколько вопросов:

  • Что происходит в моей жизни, когда я начинаю кусать ногти?
  • Какие эмоции заставляют меня кусать ногти?
  • В каких ситуациях я не кусаю ногти?

Порой небольшой сеанс самоанализа способен оказать большую помощь в борьбе с навязчивым поведением. Тот, кто обгрызает ногти неосознанно, для начала должен научиться замечать за собой это поведение и проанализировать ситуацию, его вызывающую. Ведь обычно обгрызание ногтей происходит без принятия сознательного решения, и лишь через некоторое время  человек с досадой замечает последствия своих действий.

Следует вспомнить, когда проявилась привычка и свои чувства в то время. Можно даже завести специальный дневник, чтобы определить, какие ситуации и ощущения провоцируют обгрызание ногтей, чтобы максимально исключить этот стрессовый фактор и более внимательно контролировать себя в случае его возникновения.

Почему нельзя грызть ногти? (4 главных негативных фактора)

Грызть ногти, конечно, не так опасно, как, например, курить или предаваться пьянству. Это вряд ли приведет к долгосрочным повреждениям и серьёзным проблемам со здоровьем, если не кусать ногтевое ложе, или U-образную зону у основания ногтя. Однако некоторые краткосрочные проблемы весьма вероятны – например, кровотечение, бактериальные инфекции и бородавки на пальцах вокруг ногтей.

Обгрызание ногтей имеет как физические, так и эмоциональные последствия. Регулярное обкусывание может привести к тому, что пальцы будут болеть и выглядеть воспалёнными.

Полчища бактерий и вирусов, передаваемые с пальцев и из-под ногтей на лицо и в рот, тоже не способствуют богатырскому здоровью. Существует альтернативное мнение, что эти бактерии помогают поддержанию иммунитета в боеготовности, хотя большинство медиков всё-таки отмечают, что обгрызание ногтей приводит к повышенному риску заразиться простудой и другими болезнями.

Кусание ногтей может также повредить эмаль зубов и привести прямиком в кресло стоматолога, которое вряд ли кому-то кажется уютным. Есть мнение, что эта привычка даже может послужить причиной проблем с височно-нижнечелюстным суставом.

Наконец, с эстетической точки зрения человек, грызущий ногти, выглядит не очень элегантно. Обгрызенные до крови пальцы смотрятся не лучшим образом и, скорее всего, смущают одноклассников, друзей и коллег.

Привычка грызть ногти считается социально неприемлемой. Неровные, обкусанные ногти катастрофически далеки от общепринятого эталона внешности благополучного человека. Обладатель их, естественно, не может этого не понимать, и это осознание добавляет ему к тревожности и стресса.

Люди, обгрызающие ногти, зачастую пытается прятать руки в карманы или за спину, что, конечно, доставляет им ряд неудобств.

Как отучиться грызть ногти в домашних условиях? (13 проверенных способов)

Многие дети в конечном итоге перерастают эту привычку без каких-то особых усилий. Но для тех подростков и взрослых, от которых она не ушла сама собой, существует несколько хорошо зарекомендовавших себя методов, которые помогут решить проблему.

Избавление от неё может оказаться нелёгким и длительным, ведь такая реакция на стресс, скуку или другие условия формировалось и укреплялось годами. Но, тем не менее, избавление возможно. Там, где не помогает сила воли и усилия самоконтроля, на помощь приходят разнообразные хитрости.

В аптеках продаётся специальный лак с горьким вкусом – обработав им ногти, уже никто не сможет их грызть незаметно для себя. Этот способ хорош для людей, которые кусают именно ногти, а не кожу вокруг ногтей. Отмечают, что для людей, которые кусают кожу, способ не работает, потому что горькая субстанция не держится на коже достаточно долго.

Многие успешно заменяют специальный лак подручными средствами — горчицей, чесноком или хозяйственным мылом.

Можно придумать себе систему штрафов: за каждый обгрызенный ноготь выполнять по тридцать приседаний или же откладывать в копилку определённую сумму — на благотворительность.

Обладателям слабых и ломких ногтей, которые так и хочется обгрызть, когда они в очередной раз ломаются, полезно приучиться постоянно носить с собой маникюрные ножницы.

Тогда при необходимости можно будет аккуратно подрезать ноготь вместо того, чтобы обгрызать его до нужной формы. То же самое касается и заусенцев.

Обладателям хрупких ногтей рекомендуют приурочить маникюр к какому-нибудь дню недели и заниматься им регулярно, не дожидаясь, пока какой-нибудь из ногтей треснет или сломается.

Следует коротко стричь ногти – как правило, соблазн их погрызть уменьшается вместе с длиной.

К тому же, короткие ногти более практичны (например, для набора текста на клавиатуре или смартфоне или домашней работы) и они прекрасно смотрятся практически с любым цветом.

  Впрочем, бывает и наоборот: когда погрызть хочется именно короткие ногти. В этом случае полезно попробовать вариант с маникюром.

Хороший способ отучиться грызть ногти специально для девушек — сделать себе красивый маникюр в салоне красоты.

После того, как уже потрачены время и деньги, чтобы придать рукам привлекательный вид, беззаботно обкусать их уже не получится.

Чтобы усилить мотивацию, маникюр может быть ярким: красным или тёмным, чтобы следы обкусывания точно не остались незаметными. Но, самое главное, он должен нравится владелице, чтобы у неё не появилось лишнего повода пустить в ход зубы.

Рекомендуется найти альтернативный метод, чтобы справиться со стрессом. Когда невозможно решить все проблемы, стоит изменить своё отношение к ним и научиться смотреть на мир позитивнее. В этом поможет йога, дыхательные упражнения, спорт, какое-либо хобби, эспандер, и т.п.

Радикальный метод обезопасить ногти – обмотать кончики пальцев пластырем так, что ногти окажутся недоступны для посягательств. Выглядеть это будет, конечно, не лучшим образом — и, возможно, добавит мотивации исправляться.

Накладные ногти не только выглядят эффектно, они ещё и совершенно непривлекательные с гастрономической точки зрения.

Поэтому наращивание искусственных ногтей можно использовать для того, чтобы отучиться грызть свои собственные. Главное, доверить процедуру наращивания профессионалам.

Дилетантский подход к наращиванию может навредить собственным ногтям не хуже, чем обгрызание.

Некоторым людям помогает перенаправление энергии: для этого приёма нужно запастись кистевым эспандером, стресс-мячиком или тому подобной мелкой вещицей, которой можно занять пальцы всякий раз, когда захочется их погрызть.

Если непременно хочется занять зубы — вместо ногтей можно погрызть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.

Чем прочнее ногти, тем меньше желание их обгрызать. Здоровая диета поможет ногтям расти здоровыми и прочными. Для этого необходимо потреблять достаточно кальция и магния. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, куриных яйцах, бобовых, крупах.

Позитивные визуальные образы могут быть мощным мотиватором. Полезно размещать на видном месте фотографии здоровых руки с красивым маникюром в качестве стимула. Это могут быть как чужие фотографии, так и снимки собственного свежего профессионального маникюра.

Если обгрызание ногтей заходит слишком далеко, является причиной постоянных повреждений или кровотечений, а описанные выше методы борьбы с этим поведением не помогают, имеет смысл получить консультацию психолога. Профессионал проанализирует обстоятельства и будет разбираться в особенностях данного конкретного случая.

Источник: http://infoklan.ru/gryizesh-nogti.html

Почему некоторые люди грызут ногти

Многие считают, что привычка грызть ногти — признак тревожности. “Наверняка нервничает или думает о чем-то”, — так мы рассуждаем, когда видим, как кто-то кусает собственную кутикулу или ноготь. Но это далеко не всегда так!

Ученые доказали, что в основе этой привычки лежит нечто более сложное, чем обычное тревожное расстройство. А еще у всех, кто грызет ногти, есть одна общая черта!

Грызть ногти — не самое безопасное занятие, если в результате остаются открытые и необработанные ранки; в них легко может попасть инфекция. Один британец даже умер от развившегося заражения!

Это не такая редкая привычка: ногти грызет 20-30% людей, и большинство из них — женщины.

Тревожность действительно может провоцировать ее, но есть и другая причина — низкая самооценка. Не уверенный в себе человек нервничает, что подталкивает его грызть ногти. Похоже на бесконечный цикл, правда?

Исследователи заявляют, что этот процесс успокаивает, но причины, по которым появляется сама привычка, могут быть самыми разными: кто-то повторяет за родителями, братьями или сестрами. Она может быть приобретенной и врожденной или просто служить способом отвлечься, когда стало скучно.

Интересный факт

Оказывается, что чаще других грызут ногти подлинные перфекционисты! Их может расстроить что угодно — неудача, ссора с партнером или что-то, что пошло не по плану.

Перфекционисты наслаждаются ощущением постоянного движения, поэтому отсутствие событий вызывает у них чувство фрустрации и желание грызть ногти.

Что же им делать? Ответ очень прост — попытаться расслабиться и насладиться жизнью. Конечно, чаще это проще на словах, чем на деле — как бы мы ни расслаблялись и ни делали глубоких вдохов, что-то из нашего окружения всегда будет вызывать стресс. Так уж устроена жизнь. Но это не значит, что стоит сдаваться.

Существует ряд приемов, которые помогают нам поддерживать мозг и тело в расслабленном состоянии.

Пользователь YouTube Ингрид Нельсон рассказывает о некоторых из них в своем видео — например, о том, как важно иногда отключить все электронные устройства (смартфоны и компьютеры) и помедитировать или выпить чашечку расслабляющего чая. Посмотрите этот ролик — возможно, он поможет вам найти подходящее средство для борьбы со стрессом в жизни.

У перфекционистов всегда будут поводы для расстройства и попыток сделать мир еще чуточку совершеннее. Почему? Потому что он создан несовершенным. Но, надеемся, эта статья и видео откроют для вас инструменты, которые позволят легче справляться с этим.

Почему мы грызём ногти

Источник: https://freewoman.club/pochemu-nekotoryee-lyudi-gryzut-nogti.html

Почему взрослые люди грызут ногти?

Обостренная привычка современного общества – обгрызанные ногти приобретает острые масштабы. Эта распространенная проблема — вредная привычка грызть ногти стала предметом исследования специалистов в области неврологии.

Человек может нервничать и переживать по какому-либо поводу. Внутреннее напряжение начинает накапливаться в ожидании приговора или ответного действия.

Этим действием и объясняется, почему люди грызут свои ногти на глазах у окружающих.

Причины грызения ногтей у взрослых людей

Взрослые люди, а дурные привычки остались с давнего детства. Ведь слабость под названием «грызу ногти» осталась у взрослых на фоне подсознательного рефлекса. Взрослый мужчина не станет сосать палец на глазах у большинства людей, как маленький ребенок. Однако не прочь будет погрызть ногтевые пластины в момент беспокойства и нервного состояния.

Поэтому выделяют следующие причины, побуждающие взрослых людей к этой детской привычке:

  • сильное волнение и нервы – переживания, которые испытывает каждый взрослый человек в момент ожидания решения, влияющего на его дальнейшую судьбу;
  • жевательный рефлекс говорит об отсутствии самообладания над своим желудком, который провоцирует грызение собственных ногтей;
  • замена покусывания губ на действие – грызть ногти;
  • сильный стресс;
  • состояние задумчивости;
  • наследственные признаки;
  • недостаток кератина.

Кто более подвержен привычке: мужчины или женщины?

Почему люди грызут ногти? Представим себе человека с покусанными ногтями – неэстетичное зрелище. Серьезный и успешный мужчина, который добился высот в карьерной лестнице, всегда переживает за свои неудачи и падения. Однако это не дает ему право выглядеть не презентабельно с покусанными ногтевыми пластинами на руках.

Это говорит о том, что гувернантки, уборщицы, простые рабочие в ходе выполнения своих профессиональных обязанностей могли откусить ногти по следующим причинам:

  • наличие постоянной привычки, даже во сне;
  • моющие средства могут разъедать ногтевые пластины, если они были не такими твердыми от природы;
  • если нет времени на придание своим ногтям должной формы косметической пилочкой.

Исходя из имеющихся статистических данных, около 65% женщин любят покусывать свои пальцы во время нервного срыва и стресса на работе. У мужчин около 45% придерживались данной привычки.

Люди могут не интересоваться мнением общества о себе, и им будет все равно, что о них говорят окружающие наяву, или даже когда они грызут свои ногти во сне. Победить дурную привычку, если личность никак не может справиться с ней, поможет укрепляющий лак с перцовым вкусом.

Это оттолкнет человека от дурной привычки грызть свои ногти, после чего укрепит ногтевую пластину, придавая ей природную красоту.

Отрицательные последствия

Умение грызть ногти может привести к неприятным последствиям, которые могут проявляться долгое время. К негативным аспектам данного вопроса относят следующие моменты:

  • ослабление ногтевой пластины;
  • повреждение кутикулы;
  • нарушение красоты здорового ногтя;
  • попадание в кровь инфекционных микроорганизмов;
  • вызывание вирусных заболеваний;
  • нарушение ЖКТ и прочих внутренних органов.

На откусанных ноготках могут располагаться неровности и рыхлая поверхность в результате целенаправленного повреждения человеком. Возникшая проблема может значительно изменить форму пластины до жуткого состояния. Для женского и мужского пола долгое время невозможно будет отрастить здоровые, твердые ноготочки без трещин, продольных бороздок и отслоения.

Советы экспертов

Добиться успеха на профессиональном поприще, завоевать поддержку нужных людей, найти единомышленников и верных друзей поможет избавление от дурной привычки грызть ногти.

Если вы даже во сне умудряетесь прикоснуться губами к своей кутикуле или ногтю, вам нужна срочная помощь. Для женщин лучшим средством будет сделать себе хороший маникюр, после чего уже не захочется кусать свои пальцы.

Для мужчин представлена следующая методика отстранения своей слабости:

при возникновении подобного желания, сожмите сильно кулак. Ваша воля как во сне, так и в реальной жизни должна быть рядом с вами, чтобы сделать из вас дельного человека;

поспорьте со своим другом или знакомым, что вы не станете трогать свои ноготки на руках;

постарайтесь отвлечь себя от мысли грызения ногтей.

Детская особенность брать грязные руки в рот порождает желание у взрослых грызть с удвоенной силой. Поэтому были разработаны следующие рекомендации по избавлению от этой зависимости:

  1. Уберегите себя от стрессовых ситуаций и выяснения отношений.
  2. Больше времени проводите во сне и на природе.
  3. Не заставляйте себя переживать по пустякам и впадать в депрессию.

Почему взрослые грызут ногти даже во сне?

Сон укрепляет иммунную систему и позволяет человеку стимулировать свои обменные процессы. Если во сне мужчина или женщина начинает покусывать себя за пальцы рук, необходимо серьезно задуматься над своими действиями. В этом случае помогут разобраться следующие причины:

  • нахождение долгого времени в периоде повышенного стресса;
  • напряженная обстановка на работе;
  • перегрузки физического или умственного напряжения;
  • сложный период перед процессом деторождения.

Безобидная привычка – грызть ногти. Однако сколько проблем она может принести человеку, прежде чем он опомнится. В этот момент главное вовремя остановиться, чтобы не занести себе под ногтевую пластину воспаления, инфекции и риска кишечного заболевания. Ведь здоровые ногти говорят о здоровье своего обладателя.

Источник: http://nogotochie.ru/faq/pochemu-vzroslye-lyudi-gryzut-nogti.html

Ссылка на основную публикацию