Онихофагия — причины, лечение и возможные последствия

Онихофагия

Онихофагия – навязчивое действие, проявляющееся обкусыванием ногтей и прилегающих к ним мягких тканей. Основным симптомом является реализующееся влечение обгрызать ногтевую пластину, заусенцы, кутикулу на пальцах рук.

Ногти слабые, хрупкие, деформированные, области вокруг них повреждены, воспалены, часто имеются признаки бактериальных, грибковых инфекций. Навязчивость сопровождается неуверенностью, тревожностью, эмоциональной скованностью, сниженной самооценкой. Онихофагия диагностируется по результатам осмотра рук ребенка, беседы с ним и его родителями.

Лечение предполагает специальный уход за ногтями, сеансы психотерапии для устранения причины расстройства.

Термин «онихофагия» имеет греческое происхождение, означает «поедание ногтей». Согласно Международной классификации болезней, данное расстройство является вариантом навязчивого действия, носит характер невротического либо неврозоподобного ритуала. Наибольшая распространенность определяется у детей 4-15 лет, пик дебюта – 4-5 лет.

С началом посещения школы симптомы усиливаются, с окончанием подросткового периода ослабевают. Среди школьников онихофагией страдают около 30-35%. Максимальная частота выявляется у детей 7-9 лет, что объясняется периодом адаптации к школе, связанным с повышенными психическими нагрузками. У взрослых обкусывание ногтей менее распространено, частично поддается сознательному контролю.

Эпидемиологические показатели достигают 8-10%.

Причины онихофагии

Навязчивое обгрызание ногтей формируется на базе определенных психологических черт, запускается воздействием стрессовых факторов. К причинам данной невротической стереотипии относят:

  • Тревожность. Откусывание ногтей позволяет временно снять напряжение детям с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, заниженной самооценкой.
  • Чувство вины. Ритуал сопровождается нанесением вреда самому себе, является формой самонаказания.
  • Особенности воспитания. Развитию онихофагии способствуют частые упреки, замечания, завышенные требования взрослых, негативные оценки поведения, внешности.
  • Неблагополучная семейная обстановка. Спровоцировать появление навязчивостей способны частые ссоры между членами семьи, домашнее насилие, развод родителей, смерть одного из них.
  • Проблемы социального взаимодействия. Плохие отношения с одноклассниками, учителями, стремление получить признание и одобрение повышают уровень тревоги, запускают навязчивые действия.
  • Чрезмерные нагрузки. Интенсивное и продолжительное физическое, эмоциональное, умственное напряжение может находить выход через обкусывание ногтей.
  • Копирование привычек. В семьях, где один из родителей имеет привычку грызть ногти, дети страдают онихофагией чаще. Предположение о наследственном факторе не нашло подтверждения. Вероятнее всего, происходит перенос опыта от взрослого к ребенку.

В основе онихофагии лежит неумение, отсутствие возможности проявлять отрицательные эмоции – раздражение, злость, гнев. Демонстрация таких эмоцией осуждается взрослыми, поэтому ребенок подсознательно изменяет их направленность, формируется агрессия, направленная на себя.

Процесс обкусывания ногтей как форма аутоагрессии снимает напряженность, маскирует негативные эмоции по отношению к окружающим, сопровождается физической болью, расцениваемой как самонаказание. Переключение внимания с эмоций на телесные ощущения помогает ребенку справиться со стрессовой ситуацией, ослабить ее влияние.

Онихофагия, сформировавшаяся как копирование действий взрослого без соответствующей психологической базы – подавленной агрессии, тревожности, беспокойства – не закрепляется в поведении ребенка.

Симптомы онихофагии

Основной внешний признак – короткие, деформированные ногтевые пластины пальцев рук. Отросших ногтей нет, краевая часть неровная, расслаивается. Расположенные рядом мягкие ткани повреждены: области заусенцев и ногтевого валика с гнойными нарывами, кутикула воспалена, кровоточит, покрыта струпьями.

Длительное течение онихофагии приводит к утолщению роговых пластин – к платонихии. Деформация ногтей сопровождается образованием бугорков, борозд, продольных и поперечных полос. Постоянное травмирование связано с высоким риском инфицирования, которое проявляется сильной болью, зудом, повышением местной температуры.

При грибковых поражениях изменяется цвет ногтей.

Поведение детей с онихофагией отличается неуверенностью, робостью поступков, ориентацией на оценку окружающих.

Старание соответствовать требованиям, ожиданиям взрослых проявляется навязчивым обкусыванием ногтей, заусениц, кутикулы, проглатыванием фрагментов роговых пластинок, мягкой ткани.

Эмоциональная сфера детей характеризуется повышенной напряженностью, тревожностью, мнительностью. Часто выявляются вторичные депрессивные расстройства, нарушения засыпания, сна, аппетита.

Осложнения

При отсутствии грамотного лечения онихофагия осложняется невротическими расстройствами: усиливаются обсессивно-компульсивные проявления, к обкусыванию ногтей добавляются другие ритуалы (мытье рук, выдергивание волос), акцентуируются тревожно-мнительные черты характера, развивается депрессия, нарушается социальная адаптация. Обгрызание грязных ногтей становится причиной бактериальных инфекций, глистных инвазий. При длительном течении онихофагии пластины ногтей деформируются навсегда, изменяют цвет, перестают расти. Травмируются передние зубы ребенка, десны начинают кровоточить, воспаляются, прикус становится неправильным.

Онихофагия развивается в рамках неврозов, неврозоподобных расстройств, как отдельный диагноз не выделяется. В процессе диагностики задействованы врачи различных специальностей – педиатр, дерматолог, психиатр, психолог. Обследование ребенка состоит из ряда процедур:

  • Осмотр. Физикальный метод применяется врачом-педиатром, дерматологом. Специалист отмечает локализацию, характер и глубину поражений, оценивает вероятность наличия бактериальной, грибковой инфекции.
  • Опрос. Врачи соматического профиля выясняют факт, продолжительность и частоту обкусывания ногтей. Уточняют наличие/отсутствие жалоб на работу желудочно-кишечного тракта, состояние зубов и десен.
  • Лабораторные анализы. При признаках воспалительного процесса проводятся лабораторные тесты (кожные пробы, анализ экссудата), подтверждающие наличие инфекции.
  • Клиническая беседа, наблюдение. Психолог, психиатр, обследуют ребенка с целью выявления причин онихофагии. Выясняют время начала симптомов, их связь со стрессовыми ситуациями, психотравмирующими событиями. Оценивают особенности детско-родительских отношений, поведенческих и эмоциональных реакций ребенка.
  • Психодиагностика. Психолог проводит тесты, ориентированные на выявление особенностей эмоциональной и личностной сферы, уровень невротизации. По итогам определяются наиболее дисгармоничные свойства, требующие коррекции (тревожность, низкая самооценка и др.).

Лечение онихофагии

Лечение проводится в двух направлениях: восстановление целостности ногтевых пластин и кожи, устранение причин навязчивых действий. Процесс терапии включает:

  • Применение препаратов. В зависимости от величины и глубины поражения тканей, наличия/отсутствия инфекции назначаются местные средства (кремы, мази, гели) с противовоспалительным, антибактериальным, антигрибковым эффектом. При выраженных эмоциональных нарушениях – тревожности, напряженности, депрессии – показаны седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты.
  • Когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Обкусывание ногтей является патологической привычкой, базирующейся на подавленных эмоциях, напряжении, т ревоге. На сеансах психотерапии проводится работа с эмоциями: ребенок учится выражать их, обсуждать, принимать. Параллельно он обучается навыкам релаксации, самоконтроля. На заключительном этапе патологическое стереотипное действие купируется путем разделения его с эмоциональным состоянием.
  • Психологическая консультация родителей. Психолог, психотерапевт рассказывают о причинах онихофагии, влиянии определенных методов воспитания на развитие расстройства. Через обсуждение разрабатываются схемы взаимодействия с ребенком, подчеркивается важность одобрения, поддержки, правильной критики.

Прогноз и профилактика

Прогноз онихофагии при правильном лечении благоприятный: на восстановление ногтей, верхнего слоя кожи требуется 2-6 недель, на устранение психологической основы – 3-6 месяцев. В дальнейшем соблюдение рекомендаций психотерапевта позволяет избежать рецидивов.

Основное условие профилактики онихофагии – принятие любых эмоциональных состояний ребенка. Гнев, злость, агрессия должны быть пережиты, обсуждены без подавления и критики.

Возможность быть честным, открытым, искренним снижает риск развития невротических расстройств, навязчивостей. Для предупреждения рецидива онихофагии рекомендуется выполнять процедуры, снимающие эмоциональное напряжение – теплые ванны, массаж, гимнастику перед сном.

При выявлении единичных случаев обгрызания ногтей не стоит ругать ребенка, акцентировать внимание на этом действии.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/psychiatric/onychophagia

Онихофагия: причины, признаки и методы лечения

Онихофагия – привычка обкусывать заусеницы, кожу и ногти на руках. Присуща такая патология детям в возрасте 3-10 лет. Гораздо реже встречается у взрослых.

Такое заболевание само по себе не опасно для жизни и скорее такая проблема носит эстетический характер.

Но при регулярном откусывании ногтей и кожи возможно попадание патогенных организмов в образовавшиеся ранки, что провоцирует инфицирование и развитие воспалительного процесса. Такие осложнения вызывают неприятные симптомы, дискомфорт и боль.

Причины развития заболевания

Главной причиной развития онихофагии является стресс, который перенес ребенок или взрослый человек. Также спровоцировать патологию может психологическая травма.

Чаще всего это постоянные семейные ссоры, распад семьи, плохие отношения в коллективе, постоянное чувство одиночества и завышенные требования к ребенку.

В результате перенесенной психологической травмы ребенок ищет способ успокоиться и одним из вариантов выбирает откусывание ногтей

Онихофагия присуща людям с заниженной самооценкой, неуверенностью в себе и повышенной нервозностью. В таком случает процесс обкусывания ногтей является отличным способом справиться с волнением.

Существует еще одна теория развития патологии. Согласно мнению Зигмунда Фрейда, онихофагия возникает в результате неудовлетворенного орального рефлекса, в результате раннего отлучения от груди или соски. Процесс сосания оказывает успокаивающее действие на малышей, поэтому при отсутствии привычных атрибутов, они начинают сосать палец, что провоцирует развитие онихофагии.

Согласно исследованиям отмечено, что патология передается по наследству. Так, риск развития привычки у ребенка возрастает на 60%, если хотя бы один из родителей страдает онихофагией.

Признаки онихофагии

Патология имеет весьма специфические симптомы:

  • Очень короткие ногти с неровными (откусанными) краями.
  • Расслоение ногтевой пластины.
  • Воспалительный процесс в области кутикул.
  • Абсцесс ногтевого валика.
  • Платонихия – уплощение ногтей.
  • Гематомы на пальцах.

Если к онихофагии присоединяется бактериальная или грибковая инфекция, развиваются новые симптомы и осложнения. Прежде всего это грибковое поражение ногтей, развитие воспалительного процесса, изменение цвета ногтевой пластины и другие.

Диагностика болезни

Для постановки диагноза «онихофагия» требуется консультация дерматолога и психолога или психотерапевта. Первый врач ставит диагноз на основе визуального осмотра рук пациента. Если обнаруживается воспалительный процесс проводится ряд лабораторных тестов, которые помогают установить природу патогенного организма. Это кожные пробы, изучение экссудата, который выделяется при абсцессе.

Психотерапевт проводит беседу с пациентом. Его цель установить достоверные причины развития пагубной привычки, разобраться в основных переживаниях ребенка и подобрать максимально эффективную терапию, которая поможет быстро и навсегда избавиться от патологии.

Лечение онихофагии

Лечение онихофагии должно включать два направления – устранение воспалительного процесса и инфекции, а также избавление от психологической проблемы, которая спровоцировала развитие глупой привычки.

Прежде всего проводится беседа с психотерапевтом, во время которой врач устанавливает, в какие моменты у пациента возникает желание грызть ногти, как часто это происходит и, что испытывает человек во время этого процесса.

Для того чтобы избавиться от патологии необходимо устранить негативные причины, которые ее провоцируют. Так, важно избавить человека от одиночества, повысить самооценку и придать чувство уверенности в себе. Главная задача психотерапевта – научить пациента переключать свое внимание с проблемы на другое занятие.

Оптимальным вариантом станет выполнение физических упражнений, занятие спортом или хобби. Взрослым отлично помогают занятия йогой, дыхательная гимнастика и ароматерапия.

Такие занятия помогают избавиться от сильного волнения, нервозности, эмоционального напряжения и других факторов, которые вызывают желание грызть ногти.

Важно окружающим правильно себя вести с ребенком, у которого диагностирована онихофагия. Категорически запрещено стыдить, высмеивать или наказывать за такую привычку. Это может только усугубить проблему и привести к развитию новых патологий.

Для устранения воспаления и инфекции используются противогрибковые или антибактериальные мази (в зависимости от источника заражения).

В некоторых случаях врач рекомендует прием витаминных комплексов и иммунноукрепяляющих препаратов, которые ускорят процесс заживления ранок на руках и пальцах.

При повышенной возбудимости больным онихофагией назначаются седативные препараты. Справиться с таким состоянием поможет и легкий расслабляющий массаж.

Важную роль играет и устранение эстетического дефекта. Прежде всего с этой целью выполняется обычный косметический маникюр, главная цель которого – выровнять края ногтевой пластины и вернуть достойный вид рукам. Для укрепления ногтей рекомендуется применение масел. Для того чтобы напрочь отбить желание грызть ногти, их необходимо покрыть бесцветным горьким лаком.

Профилактика патологии

Для того чтобы предотвратить развитие онихофагии следует своевременно обратиться к специалисту при появлении первых признаков. Также важно следить за психоэмоциональным состоянием ребенка, оградить его от факторов, которые могут спровоцировать развитие привычки.

Источник: https://24doctor.info/disease/onikhofagiya/

Онихофагия: симптомы и лечение

Категория: Неврология и психиатрияПросмотров: 3330

  • Кожный зуд
  • Нарушение сна
  • Депрессия
  • Болевой синдром
  • Тревожность
  • Повышенная температура в пораженной области
  • Расслоение ногтей
  • Деформация ногтевых пластин
  • Чувство внутреннего напряжения
  • Изменение цвета ногтей
  • Привычка грызть ногти
  • Продольные полосы на ногте
  • Гнойные нарывы ногтевых валиков
  • Воспаление кутикулы
  • Кровоточивость кутикулы
  • Короткие ногти
  • Поперечные полосы на ногтях
  • Борозды на ногтях
  • Бугорки на ногтях
  • Обложенность кутикулы струпьями
Читайте также:  Как ухаживать за кутикулой без помощи профессионалов

Онихофагия – это, по сути, привычка обкусывать ногти и окружающие их мягкие ткани. Наиболее часто такое расстройство развивается у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Однако это не означает, что такое нарушение не встречается у людей старшей возрастной категории.

Такая навязчивая привычка наиболее часто является следствием влияния стрессовых ситуаций. Среди предрасполагающих факторов также выделяют тревожность и чувство вины, проблемы в семье и детское одиночество, высокие требования к ребенку и чрезмерную физическую нагрузку.

В качестве главного клинического проявления выступает постоянное желание грызть ногти, заусеницы и кутикулу на пальцах верхних конечностей. Слабые и хрупкие ногтевые пластины, а также присутствие признаков бактериальных и грибковых инфекций.

С установлением правильного диагноза зачастую не возникает проблем. Диагностированием занимается педиатр или психиатр, а сам процесс включает в себя физикальный осмотр, беседу с пациентом и лабораторные исследования.

Терапия такого расстройства консервативная и ограничивается прохождением больным сеансов психотерапии, а также специальным уходом за ногтями рук. Прогноз при правильном и своевременном лечении зачастую благоприятный.

Онихофагия означает поедание ногтей. В подавляющем большинстве случаев подобная проблема развивается у детей, но может остаться незамеченной родителями, отчего расстройство перейдет с ребенком во взрослую жизнь.

Наибольшая распространенность патологии отмечается в возрасте от 4 до 15 лет, а пик – в 5 лет. Примечательным является то, что с началом посещения школы или с окончанием подросткового периода клинические проявления зачастую ослабевают.

Что касается старшего возраста, то у взрослых такая проблема встречается крайне редко, потому что в некоторой степени поддается самостоятельному и осознанному контролю. В целом от такого недуга страдает примерно 10% людей во всем мире.

Навязчивое обгрызание ногтей или онихофагия причины имеет следующие:

  • тревожность и неуверенность в себе;
  • заниженная самооценка;
  • чувство вины, при этом обкусывание ногтей и окружающей кожи воспринимается как акт самонаказания;
  • завышенные требования родителей;
  • недовольство собственной внешностью;
  • домашнее насилие;
  • утрата одного из членов семьи;
  • плохие отношения между родителями, в детском коллективе или с учителями;
  • умственное и физическое переутомление;
  • копирование привычек старших людей;
  • чувство одиночества и незащищенности;
  • развод родителей;
  • недостаточное поступление витаминов и минералов в организм;
  • снижение сопротивляемости иммунной системы;
  • протекание заболеваний со стороны сердечно-сосудистой или нервной системы;
  • резкое отлучение ребенка от груди или пустышки.

Некоторые специалисты предполагают, что подобная пагубная привычка передается по наследству.

Внешние проявления онихофагии

Основным клиническим признаком выступает постоянное желание грызть ногти и кутикулу, а в качестве главного внешнего проявления выступает изменение со стороны ногтевых пластин – они короткие и деформированные.

Помимо этого, онихофагия у детей и лиц старшего возраста имеет следующие признаки:

  • расслоение краевой части ногтей;
  • повреждение расположенных рядом мягких тканей;
  • гнойные нарывы ногтевого валика и области заусенцев;
  • воспалительное поражение кутикулы, а также ее кровоточивость и обложенность струпьями;
  • утолщение роговых пластин;
  • проглатывание элементов роговых пластин и мягких тканей;
  • формирование продольных или поперечных полос, бугорков и борозд на ногтях.

В случаях присоединения грибкового поражения или инфекционного процесса могут возникнуть такие симптомы, как:

  • возрастание местной температуры;
  • болевой синдром;
  • зуд различной степени выраженности;
  • изменение цвета ногтей.

Помимо специфических проявлений, также может наблюдаться:

  • постоянная напряженность и тревожность;
  • депрессивное состояние;
  • проблемы со сном;
  • снижение аппетита или полное отвращение к пище;
  • неуверенность в себе и мнительность;
  • ориентация на мнение окружающих людей;
  • робость поступков;
  • нарушение функционирования органов ЖКТ;
  • изменение состояния зубов и десен.

Все вышеуказанные признаки могут возникнуть у человека независимо от возрастной категории.

Онихофагия не ставится как отдельный диагноз, а выступает в качестве части клинической картины неврозов или широкого спектра неврозоподобных расстройств.

В диагностировании принимают участие следующие специалисты:

  • педиатр;
  • дерматолог;
  • детский психолог;
  • психиатр.

Процесс установления правильного диагноза включает в себя:

  • изучение истории болезни – для поиска заболеваний, которые могут вызвать описываемое нарушение;
  • тщательный физикальный осмотр пальцев рук;
  • наблюдение за поведением пациента;
  • детальный опрос больного или его родителей – для выяснения полной симптоматической картины.

Помимо этого, диагностика предполагает осуществление специфических психологических тестов.

Лабораторные исследования в данном случае направлены на подтверждение присоединения инфекционного или грибкового процесса, а для этого берут кожные пробы и проводят анализ экссудата.

Терапия такого заболевания предполагает:

  • восстановление целостности ногтей и окружающих кожных покровов;
  • ликвидацию основного этиологического фактора.

Таким образом, лечение может включать в себя:

  • Прием лекарственных препаратов.
  • Психотерапию.
  • Эстетическое переключение (применимо к пациентам слабого пола). Заключается в выполнении красивого декоративного маникюра.
  • Нанесение специального прозрачного лака для ногтей, имеющего горький привкус (показано для мужчин).
  • Прививание чувства брезгливости – больным сообщают, что во время откусывания пальцев и кожи в организм попадает большое количество болезнетворных бактерий и микроорганизмов.
  • Шуточное наказание – очень хорошо «срабатывает» с подростками. При этом пациенты сами придумывают себе кару, например, отказ от просмотра телевизора или видеоигр.
  • Рефлекторный массаж.
  • Народные средства медицины.
  • Психологическую консультацию родителей.

Медикаментозная терапия объединяет в себе:

  • нанесение местных средств (кремов или мазей) с противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым эффектом;
  • прием седативных средств;
  • применение транквилизаторов и антидепрессантов.

Психотерапия бывает:

  • индивидуальной;
  • групповой;
  • совместной с родителями.

Рецепты народной медицины включают в себя использование целебных трав и растений с успокоительным эффектом для приготовления лечебных напитков или чаев.

Наиболее эффективными ингредиентами выступают:

Девясил

  • девясил;
  • валериана;
  • шиповник;
  • семена фенхеля;
  • ромашка;
  • календула;
  • мята;
  • мелисса.

Также можно наносить на кончики пальцев горчицу или жгучий перец, но делать это необходимо очень осторожно. В любом случае лечение проводится под строгим контролем лечащего врача.

В целом для полного восстановления пациента может потребоваться полгода.

При полном отсутствии терапии или когда симптомы такого нарушения останутся незамеченными, онихофагия может привести к формированию следующих осложнений:

  • развитие обсессивно-компульсивного расстройства – помимо обкусывания ногтевых пластин, появляются и другие навязчивые ритуалы;
  • депрессия;
  • нарушение социальной адаптации взрослого или ребенка;
  • глистные инвазии;
  • присоединение бактериальной инфекции;
  • прекращение роста ногтей;
  • пожизненная деформация и изменение оттенка ногтевых пластин;
  • травмирование передних зубов;
  • кровоточивость десен;
  • неправильный прикус.

К последствиям также относятся частые рецидивы.

Во избежание развития такого заболевания, необходимо лишь придерживаться несложных правил профилактики, среди которых:

  • построение доверительных отношений в семье;
  • недопущение чрезмерного физического и умственного истощения;
  • раннее выявление и лечение любых патологий, приводящих к описываемому расстройству.

Онихофагия зачастую обладает благоприятным прогнозом. Соблюдение рекомендаций лечащего врача поможет избежать рецидивов недуга и вышеуказанных осложнений.

Заболевания со схожими симптомами:

Послеродовая депрессия (совпадающих симптомов: 3 из 20)

Послеродовая депрессия, как указывают данные статистики, является состоянием, с которым сталкивается примерно 5-7 женщин из 10 после родов.

Послеродовая депрессия, симптомы которой отмечаются у женщин основной группы репродуктивного возраста, заключается в повышенной чувствительности, которая, в свою очередь, проявляется в целом «букете» соответствующих проявлений.

Об особенностях послеродовой депрессии и о том, как с ней бороться – наша сегодняшняя статья.

…Кишечная инфекция (совпадающих симптомов: 3 из 20)

Кишечная инфекция – это опасное заболевание, которое поражает рано или поздно каждого человека. Представленный недуг включает в себя большое количество патологических процессов, которые отрицательно влияют на ЖКТ. Возникает недуг часто по причине наличия вирусов, токсинов и бактерий в организме. Признаки болезни значительно отличаются с учётом степени её тяжести.

…Микоз кожи (совпадающих симптомов: 3 из 20)

Микозы кожи – это грибковые заболевания, которые вызывают инфекционные микроорганизмы. Они поражают кожные покровы и подкожную клетчатку, проникая через царапины и микротравмы.

Затем споры грибков попадают через слизистую оболочку в дыхательные пути и накапливаются в лёгких. Стадия болезни зависит от очага заражения и конкретного грибка.

Развитие данного недуга может спровоцировать любое заболевание, ослабляющее иммунную систему организма.

…Нейропатическая боль (совпадающих симптомов: 3 из 20)

Нейропатическая боль – патологическое состояние, проявляющееся перестройкой соматосенсорной обработки сигналов организма, что и приводит к проявлению выраженного болевого синдрома.

Этот симптом прогрессирует вследствие повреждения или дисфункции периферических нервов – как одного, так и сразу нескольких.

Это может произойти в результате защемления нервного волокна или же нарушения его питания.

…Мочекислый диатез (совпадающих симптомов: 3 из 20)

Мочекислый диатез – не самостоятельный недуг. Это патологическое состояние, характеризующееся скоплением в теле больного большого количества мочевой кислоты, которая имеет особенность кристаллизироваться.

Небольшие солевые кристаллы вымываются каждый раз во время процесса испускания мочи. Такая болезнь у человека протекает безболезненно и без дискомфортных ощущений. Осадок солей такой кислоты напоминает по внешнему виду небольшие красноватые песчинки.

Отметить их можно только в том случае, если человек помочится в определённую ёмкость.

Источник: http://SimptoMer.ru/bolezni/nevrologiya/2991-onikhofagiya

Онихофагия у детей: истинные причины и способы лечения

Онихофагия – это вредная привычка, которая заключается в обгрызании ногтей и прилегающей к ним кожи. Нельзя сказать наверняка, что является следствием данного заболевания, однако, в большинстве своем, это проявление невротического расстройства.

Онихофагия у детей не зря начинается в возрасте 3-10 лет, именно на этот период приходится активное общение со сверстниками, познание окружающего мира и самовыражение в виде многочисленных секций и факультативов.

Неокрепшая детская нервная система не в состоянии справиться со всеми трудностями в одиночку, ребенок должен чувствовать себя любимым, быть под «надежной защитой». Частые скандалы в семье, пускание проблем на самотек формируют из малыша новую модель общества, отличную от остальных.

Поэтому не стоит удивляться, когда такой ребенок чувствует себя неловко в дружелюбном, светлом обществе. Парадоксально, но нахождение в абсолютно противоположной стихии также вводит малыша в состояние хронического стресса.

Бесконечный контраст эмоций и переживаний, непонимание происходящего вокруг из-за минимального количества времени, уделяемого родителями, формирует у ребенка состояние собственной неполноценности и повышенной нервозности. Со временем это переходит во вредные привычки, в частности, в обгрызание ногтей.

Онихофагия у взрослых также может возникать спонтанно на фоне внутреннего конфликта, а может быть следствием нелеченого ранее невротического расстройства личности.

Причины

Онихофагия – это всегда мультиформное расстройство, не достаточно лишь одного стресса для возникновения данной патологии. Далеко не все подвержены вредным привычкам, хотя, в течение жизни, многие сталкиваются с жизненными трудностями.

Различают следующие причины возникновения онихофагии:

  • Генетика. Разумеется, не сама предрасположенность к наличию вредной привычки, а определённый склад характера, усугубляющий ее течение (нервозность, повышенная возбудимость, тревожность, эмоциональная лабильность и т.д.);
  • Хронический стресс;
  • Строгое воспитание, запрет родителями собственного мнения и наказания за любой проступок;
  • Невротические расстройства (невроз навязчивых состояний, в частности). Незаметно онихофагия может перейти в навязчивое желание обгрызания ногтей, что чревато грубым нарушением целостности кожного покрова и повреждению ногтевой пластины;
  • Низкая самооценка;
  • Усвоенная «модель поведения». Ребенок считает своих родителей примером для подражания, именно поэтому так важно не показывать при нем свои негативные стороны характера.

Признаки

Симптомы онихофагии сразу бросаются в глаза:

  • Неровные ногти;
  • Плохое состояние ногтевой пластины;
  • Уплощение ногтей;
  • Нередко – воспаление кутикулы.

Стоит отметить тот факт, что сама онихофагия, как таковая, вреда не приносит. Удручают ее последствия, ведь неэстетический вид ногтей кажется не таким ужасным по сравнению с возможным инфицированием пальцев. Постоянная травматизация кожи и ногтей облегчает проникновение микроорганизмов внутрь с дальнейшим развитием воспаления. Поэтому с онихофагией можно и нужно бороться.

Также пациенты с онихофагией могут предъявлять жалобу на:

  • Повышенную раздражительность;
  • Страх;
  • Тоску;
  • Соматические симптомы: ком в горле, сердцебиение, потливость и т.д.
Читайте также:  Как передается грибок ногтей на руках?

Желание избавиться от вредной привычки, но неумение держать себя в руках при любых некомфортных ситуациях, указывает на нарастающее нервное расстройство, которое должно быть скорректировано у специалиста.

Диагностика

Диагностические процедуры при онихофагии, прежде всего, направлены на оценку психоэмоционального благополучия человека. Будь-то ребенок или взрослый – показана консультация у грамотного психолога или психотерапевта. Как правило, уже после первой беседы понятно, что тревожит пациента и усугубляет течение заболевания.

Проводится ряд тестов, в том числе и на приверженность к неврозам. Хорошие результаты дает тест Айзенка, с помощью него можно увидеть уровень нейротизма и определить темперамент.

Тест Люшера с карточками и диагностика Сонди с помощью фотографий людей позволяет оценить психологическое состояние на момент проводимой психотерапии, увидеть динамику или ее отсутствие.

Чтобы оценить состояние ногтей и кожи необходимо записаться на прием к дерматологу, который сможет подтвердить или опровергнуть наличие воспаления.

Лечение

Лечение онихофагии проводится с упором на психотерапию. Психотерапевт должен выявить причину и найти способы ее ликвидации. Лечить можно и лекарственными препаратами, однако стоит назначать их с осторожностью детям и подросткам до 18 лет.

Если имеется необходимость в стабилизации невротического состояния, то применяются легкие седативные средства растительного происхождения (валериана, пустырник и т.д.). При выраженном неврозе с постоянным обгрызанием ногтей возможно назначение дневных транквилизаторов или антидепрессантов, в зависимости от преобладания той или иной симптоматики.

Лечение гомеопатией имеет больше эффект «плацебо».  Для восстановления состояния ногтей и кожи необходимо перестать их травмировать, всякая привычка формируется за 21 день, поэтому при соблюдении дисциплины в течение нескольких недель можно полностью избавиться от онихофагии.

Первым делом, что нужно сделать – это маникюр (подрезать кутикулу, отрезать ногти, сделать одинаковую длину). Это объясняется особым педантизмом и перфекционизмом, иногда обдирание и обгрызание ногтей происходит на подсознательном уровне, когда, видя неровности, человек хочет их исправить, тем самым еще больше усугубляя свое положение.

Для сглаживания «бархатистых» участков необходимо применение увлажняющих и восстанавливающих кремов. Результат будет заметен уже через несколько дней. Для улучшения состояния ногтей и улучшения регенерации можно пропить курс витаминов.

Профилактика

Онихофагия трудно поддается лечению, потому что постоянно наслаивающиеся друг на друга стрессовые ситуации вызывают все большее желание обгрызть свои ногти. Гораздо легче предотвратить заболевание, занимаясь со своим ребенком каждый день и уделяя ему должное  внимание.

 При любых, даже незначительных на первый взгляд, неприятных ситуациях стоит прислушаться к своему ребенку, дать ему высказаться по этому поводу и понять, что его смутило. Это не только позволит избавиться от переживаний, но и способствует укреплению Вашей семейной связи.

Источник: https://opsihoze.ru/psihicheskie-sindromy/lechenie-onihofagii-u-detej-i-vzroslyh.html

Онихофагия — вредная привычка грызть ногти

data-full-width-responsive=»true»>

Бывают случаи, когда пагубная привычка сохраняется и в подростковом возрасте, у взрослых онихофагия также может возникнуть, но гораздо реже. Многие считают, что онихофагия и онихотилломания это просто неприятная привычка, но никак не болезнь, ведь никакого вреда здоровью она не причиняет.

Однако, обгрызенные ногти и заусенцы, мало того что выглядят не очень красиво, они еще причиняют достаточно большие моральные страдания своим владельцам.

К тому же, онихофагия и онихотилломания часто приводят к тяжелым воспалениям кутикулы, из-за попавшей в рану инфекции. Подобные воспалительные процессы не несут никакой опасности, но они очень болезненны.

Онихофагия у детей

Риск онихофагии состоит в том, что имеется возможность заражения опасными паразитами и бактериями, которые находятся на руках любого человека. А еще подобная привычка приводит к деформации ногтевой пластины, а кожа вокруг нее повреждается, следствием чего могут стать воспаления.

Причины возникновения

Большинство специалистов считает, что главной причиной онихофагии является сильный стресс или психологическая травма, перенесенные в детском возрасте.

Поводом для стресса может быть:

  • конфликтная ситуация в семье;
  • развод родителей;
  • сложные отношения в детском окружении;
  • высокие требования к малышу, которые ему не по силам;
  • чувство беззащитности, одиночество.

Люди, которые в детском возрасте перенесли стресс или получили психологическую травму, часто и в достаточно зрелом возрасте даже при небольшом волнении подвергаются пагубной привычке.

У людей, страдающих онихофагией, в большинстве случаев встречается низкая самооценка, неуверенность в себе, стеснительность и нервозность.

Обгрызание ногтей для таких людей – это один из действенных способов избавиться от волнения.

Некоторые врачи считают, что онихофагия может передаться по наследству, то есть если у вас выявили онихофагию, то ваши дети, скорее всего тоже будут подвержены данной болезни.

Фрейд писал, что онихофагия, может быть следствием неудовлетворенности орального рефлекса в грудничковом возрасте, например, если малыша рано отлучили от груди или очень резко отучали от пустышки.

Малышам грудного возраста процесс сосания приносит ощущение покоя и защиты, поэтому его недостаток сначала формирует привычку сосания пальца, а впоследствии уже склонность к онихофагии.

Интересное по теме: Что такое ликантропия — оборотни существуют?

Симптомы расстройства

Выделяют несколько главных признаков онихофагии:

  • короткие ногти с неровным краем;
  • расслоение ногтевой пластины;
  • воспалительные процессы в районе ногтя и абсцесс ногтевого валика;
  • утолщение ногтевой пластины или платонихия.

На ногтях больных онихофагией образуются поперечные и продольные полосы, которые получаются из-за систематического травмирования ногтевой пластины. Кроме этого, ногтевая пластина таких людей часто меняет цвет, на ней можно увидеть многочисленные гематомы, а кутикула часто намного шире, чем обычно.

Кутикула необходима для защиты, поэтому при регулярных повреждениях она начинает расти более интенсивно. Иногда онихофагия сопутствует бактериальной или грибковой инфекции, что осложняет лечение.

Диагностика

Онихофагию диагностируют простым осмотром рук. Если во время осмотра выявляется воспалительный процесс, больному назначаются анализы на выявление инфекций. Очень часто, в особенности детям, требуется помощь психотерапевта.

Лечение

Ногти со временем восстанавливаются, даже в самом запущенном случае на полную реставрацию ногтевой пластины в среднем уходит от 3 до 5 месяцев.

Сложнее избавиться от самой привычки обкусывать ногтевую пластину, любая привычка формируется примерно 21 день, значит, и для того, чтобы отучиться нужно примерно столько же времени, главное, в это время приложить максимум усилий и непрестанно бороться с навязчивым состоянием и тогда примерно через три недели дурная привычка исчезнет. Но, как и у любой болезни, у онихофагии возможны рецидивы.

Лечение онихофагии проходит в два этапа:

Этап 1. Выявление причины, приведшей к развитию пагубной привычки и устранение всех психологических факторов. Нужно установить, когда именно у пациента возникает желание грызть ногти.

Чаще всего причинами становятся чувство страха, одиночества и незащищенности и нужно помочь больному от них избавиться.

Больным онихофагией нужно в первую очередь научиться переключать внимание и здесь могут помочь любые упражнения, игры спортивного плана и специальная техника глубокого дыхания.

Этап 2. Отлучение больного от дурной привычки. Для полного излечения необходимо пройти лечение у психотерапевта.

  1. Эстетическое переключение. Один из методов лечения заболевания, который хорошо подойдет девушкам и девочкам. Смысл этого метода в выполнении качественного, красивого декоративного маникюра, любой девочке или женщине будет жалко портить такую красоту и поэтому этого бывает вполне достаточно для отучения от неэстетичной привычки.
  2. Горький привкус. Этот метод лечения заключается в покрытии ногтевой пластины после маникюра специальным, бесцветным лаком с неприятным горьким привкусом. В составе таких лаков содержатся вполне безопасные для здоровья, но на вкус достаточно неприятные полимеры. Этот метод прекрасно подойдет как женщинам, так и мужчинам, но вот для маленьких детей он не подходит.
  3. Прирожденная брезгливость. Многим детям и даже подросткам для отучения от вредной привычки вполне достаточно бывает обычной беседы. Нужно объяснить, что обкусывая ногти, к нему в рот попадает множество бактерий, микробов и вредных микроорганизмов. Прирожденная брезгливость для многих детей может стать достаточным причиной и вредная привычка вскоре уйдет.
  4. Концентрация. Для некоторых процесс откусывания ногтей — это возможность сконцентрироваться. В таком случае им просто нужно носить с собой что-нибудь, что можно погрызть, например, печенье или сухарики, ведь грызть их гораздо вкуснее и приятнее, чем собственные ногти.
  5. Шуточные наказания. Этот метод лечения хорошо подходит подросткам. Попросите ребенка самому придумать для себя наказание, например, грыз ногти – сидишь без телевизора или моешь каждый день посуду. А чтобы ему было интереснее, придумайте систему поощрений, за каждые сутки, проведенные без вредной привычки.
  6. Коротко обрезанные ногти. Самый легкий и простой совет. Если ногтевая пластина обрезана под самый корень, то и грызть совершенно нечего. Этот метод подходит всем и должен быть на вооружении всех родителей, чьи дети страдают онихофагией.

Интересное по теме: Психопатия мозаичная — как проявляется заболевание

Больным онихофагией, у которых возникает сильная нервозность, иногда назначают легкие седативные средства. Еще один способ снизить нервозность – рефлекторный массаж.

Лечение народными средствами

При лечении онихофагии можно пить успокаивающие чаи, которые можно найти в любой аптеке или приготовить при желании самостоятельно. Такие чаи могут состоять из одного лекарственного растения или из целого сбора, сюда можно включить семена фенхеля, мяту, валериану, мелиссу, ромашку, плоды шиповника.

Существует распространенное народное средство, которое заключается в смазывании ногтей горчицей, перцем или другими жгучими пряностями. Его нужно применять крайне осторожно, и ни в коем случае не использовать этот метод для лечения малышей. Нельзя забывать о раздражении, которое может возникнуть от такого лечения.

Профилактика

Профилактика данного заболевания состоит в осознанном избавлении от дурной привычки. Если такая привычка возникла у маленького ребенка, его лучше показать психологу, чтобы обнаружить и устранить причину, послужившую своеобразным толчком к возникновению вредной привычки.

Источник: http://prodepressiju.ru/drugie-rasstrojstva/onihofagiya.html

Как отучить грызть ногти ребенка и как избавиться от привычки грызть ногти взрослому

Кусание ногтей — это плохая привычка, которая встречается у людей всех возрастных групп. В силу этого многие молодые люди страдают от этой дурной привычки.

Со временем она становится практикой, и человек, грызущий ногти, не осознает этого. Среди причин может быть разочарование, стресс, одиночество, беспокойство и скука. Это могут быть и другие причины.

Привычка грызть ногти приводит к их повреждению, а также к повреждению кутикулы. Давайте рассмотрим саму проблему, что это такое и как отучить грызть ногти.

Что такое кусание ногтей: привычка или болезнь?

Привычка грызть ногти (также онихофагия): сильное кусание ногтей на пальцах и / или на пальцах ног. Вредная привычка начинается в детстве, возрастает в подростковом возрасте и снижается с возрастом, хотя она может продолжаться всю взрослую жизнь.

Увеличение случаев онихофагии у подростков объясняется трудностью переходных фаз (переходного возраста) в этот период времени, когда только формируется личность и происходят физические изменения,а также ощущением нестабильности, которая связана с этими фазами.

СПРАВКА. Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», пятое издание, привычка грызть ногти классифицируется как «обсессивно-компульсивные и связанные с ним расстройства». В 10-м издании Международной классификации болезней онихофагия классифицируется как » Другие обусловленные поведенческие и эмоциональные расстройства с началом, обычно возникающим в детском или подростковом возрасте », такие как сосание большого пальца, ковыряние в носу и т.д.

Почему люди грызут ногти

Грызть ногти — как называется привыычка? Болезнь, характеризующаяся непреодолимым желанием грызть ногти и заусенцы, называется онихофагией.

Кусание ногтей — это недооцененная привычка, и её точная причина спорна. Причины онихофагии включают психологические, приобретенные или семейные факторы, хотя неизвестно, связаны ли семейные факторы с этой проблемой, такие, как привычка грызть ногти у других членов семьи или генетическая предрасположенность.

Читайте также:  Как лечить грибок ногтей на ногах уксусом?

Онихофагия может иногда поражать людей, которые психологически стабильны, но обычно это признак потери контроля над трудными задачами. Основными психологическими факторами, которые связаны с этим поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство и подавленное или плохое настроение.

Интересно:   вредная привычка грызть ногти распространена больше всего среди детей, чьи родители также делали это, и даже когда родители прекращали вредную привычку до рождения своих детей.Ели ребенок грызет ногти — это может быть наследственным проявлением.

Фактически, кусание ногтей было определено как механизм преодоления стрессовых состояний, а пациенты, у которых вредная привычка была описана как пристрастие, могут испытывать больший стресс, когда пытаются воздерживаться от онигофагии.

С другой стороны, отсутствие стимуляции (низкая активность, скука) также может быть триггером кусания ногтей. Известно, что голод и низкая самооценка являются возможными причинами этой вредной привычки.

Онихофагия считается автоматическим, непреднамеренным поведением. В зрелом возрасте исследователи подозревают, что альтернативы кусанию ногтей — это курение или жевательная резинка. Одна из теорий состоит в том, что онихофагия является продолжением привычки сосания большого пальца. Вывод : грызть ногти — вредная привычка.

Почему дети и подростки кусают ногти

Ребенок кусает ногти по каким-либо причинам: любопытство, скука, снятие стресса, привычка или подражание. Вот почему грызут ногти. Онихофагия относиться к наиболее распространенным из группы «нервных привычек». К ним относятся такие, как сосание пальцев, ковыряние в носу, скручивание или дерганье волос и шлифование зубов.

ВАЖНО. Взросление может заставить детей и подростков беспокоиться, и многие из этих напряжений и давлений невидимы для родителей. Если ребенок кусает умеренно (не травмирует себя) и бессознательно (во время просмотра телевизора, например), или если он склоняется к укусу в ответ на конкретные ситуации (например, выступления или тесты), это всего лишь его способ справиться с незначительным стрессом. В этих случаях не стоит переживать.

Скорее всего, ребенок остановиться без посторонней помощи. Если онихофагия продолжатся дольше, чем этого хотелось бы, или если это неконтролируемая привычка, есть простые способы как отучить ребенка грызть ногти, которые мы скоро рассмотрим.
А пока несколько фото — что бывает когда грызут ногти.

Плохо ли грызть ногти? Причины и риски

Хотя кусание ногтей не опасно для жизни, привычка имеет много негативных последствий.

Есть тонны микробов, которые находятся под ногтями, но не встроены в нашу кожу. Когда вы кусаете ногти и ломаете кожу, вы даете микробам доступ к телу. В конце концов, вы получаете инфекцию. Ой!

ВНИМАНИЕ. В некоторых случаях инфекции, которые возникают из-за кусания ногтей, настолько плохи и болезненны, что их нужно лечить оперативным способом. Вредная привычка может привести даже к бородавкам, вызванным папилломавирусом человека (ВПЧ).
Онихофагия может стать причиной бактериальных инфекций, простуды (или еще хуже), токсического отравления (особо опасными являются химикаты гель-лаков, которые сегодня очень популярны), болезненных заусениц, грибковых наростов и поврежденных зубов (зубы даже могут переместиться из своего правильного положения, стать деформированными, изнашиваться преждевременно или ослабевать с течением времени).

Некрасивые и вросшие ноготки являются логичными последствиями онигофагии.

Те у кого эта вредная привычка неосознанно транслируют свои проблемы окружающим. независимо от того, является ли стереотип истинным, но большинство людей кусают ногти, чтобы искать утешение или облегчение от негативного эмоционального состояния, такого как страдание, стыд, беспокойство или скука.

В каком-то смысле вредная привычка делает так, что человек атакует самого себя, поскольку онихофагия ассоциируется со стрессом, беспокойством, плохим настроением и т. д., то когда кто-то грызет ногти публично, он разоблачает чувства стыда и отвращения к себе.

Суть заключается в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а подробнее о причинах чтобы прекратить онихофагию мы поговорим подробнее.

Лечение или как остановить вредную привычку

Чтобы прекратить грызть ногти, дерматологи рекомендуют следующие советы:

  1. Следите за тем, чтобы ногти были коротко обрезаны (кусать будет не так заманчиво).
  2. Нанесите горький на вкус лак для ногтей.

  3. Делайте регулярный маникюр: потраченные деньги но то, чтобы пальцы рук выглядели привлекательными, сделают так, что их не захочется кусать. В качестве альтернативы, налепите наклейки или наденьте перчатки, чтобы избежать кусания.

  4. Замените вредную привычку хорошей: когда кто-то чувствует, как кусает ногти, ему стоит попробовать сыграть со мячиком от стресса или каким-то другим приспособлением, которое используют для этих целей. Это поможет держать руки занятыми и подальше от рта.

  5. Определите триггеры: триггеры — это «спусковые крючки» — механизмы которые запускают вредную привычку. Это могут быть физические триггеры, такие как наличие заусениц или другие триггеры, такие как скука, стресс или беспокойство.

    Выяснив, что заставляет кусать ногти, можно понять, как избежать этих ситуаций и разработать план по остановке. Само знание того, когда мы склонны к кусанию, может помочь решить проблему.

  6. Постарайтесь постепенно прекратить онихофагию: некоторые врачи рекомендуют постепенно избавляться от вредной привычки. Сначала можно попробовать перестать кусать один набор ногтей, например, ноготь большого пальца. Когда это будет успешным, можно проделать это с мизинцем, указательным пальцем или даже с целой рукой. Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где вы больше не кусаете ни один из ногтей.

Что можно делать и чего лучше не делать если такая проблема возникла у ребенка

Если ребенок грызет ногти что делать — есть несколько путей решения проблемы. Сначала — понять почему ребенок грызет ногти, а затем выбрать способ решения.

ВАЖНО. Нельзя наказывать ребенка. Выясните причину беспокойства (если это то, почему ребенок постоянно грызет ноготки) и поговорите с ним о проблеме и лечении. Нужно помочь ребенку в том, чтобы он осознал привычку и о то что она плохая.

Предложите замещающую деятельность или даже две, например, дайте ребенку жвачку для рук или умный пластилин, чтоб он играл с ним вместо того чтоб снова грызть ногти, или можно найти еще какую-то альтернативу на ваше усмотрение.

Кроме того, попытайтесь применить некоторые методы расслабления, когда ребенок почувствует желание кусать ноготки — например, глубокое дыхание или сжатие и освобождение кулаков.

Удостоверьтесь, что у ребенка много возможностей, чтобы бегать и играть — снаружи, если возможно — сжигать напряжение и нервную энергию.

Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства эффективным способом держать руки занятыми и расслабляться одновременно.

Для других детей будет полезным обучение игре на музыкальном инструменте. Главное — это пробовать, пробовать и еще раз пробовать.

Домашние и народные способы — как отучиться грызть ногти

ГОРЬКАЯ ТЫКВА. Она хорошо известна горьким вкусом и питательной ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте либо пасту, либо сок. Нанесите на ноготки и подержите некоторое время. Этот процесс наверняка поможет. Горький вкус будет держать пальцы подальше ото рта.

ПОДСТРИГАНИЕ НОГТЕЙ. Ногти — это основная причина онихофагии. Подстригайте ногти на регулярной основе, чтобы их длина была короткой.

ЧЕСНОК. На каждой кухне можно найти чеснок, поскольку он используется в разных видах блюд. Сильный аромат чеснока и его острый вкус, поможет избавиться от вредной привычки грызть ногти.

Чеснок антисептический по своей природе, поэтому он поможет избежать инфекций, а также укрепляет ногти. Возьмите чесночные дольки и протрите их на ногтях. Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредной практики.

ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Используйте горький лак для ногтей ( легко найти и купить) — отличное средство от обгрызания ногтей. Лак может быть приготовлен на разных видах овощей, чтобы его вкус был горьким. Просто используйте этот лак и держите его в сухом состоянии.

Горький вкус ногтей, позволит избежать вредной привычки.

AZADIRACHTA INDICA OIL. Масло Azadirachta indica очень горько по вкусу и содержит антисептические свойства.

Это конкретное масло применяют, чтобы избежать привычки грызть ногти. При его использовании также избегают всевозможных инфекций.

Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ноготки с помощью хлопкового шарика. Затем подержите некоторое время, чтобы масло высохло.

ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться проблемы кусания ногтей. Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. Возьмите перчатки и регулярно надевайте. Носите в течение нескольких месяцев, пока дурная привычка не исчезнет.

ИСКУССТВЕННЫЕ (НАРОЩЕННЫЕ) НОГТИ. Используя искусственные ноготки (для девушек конечно,как и наклейки), можно избежать обычной вредной практики.

Искусственные ногти будут правильно покрывать оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.

ПЛАСТЫРЬ. Пластырь наносится, чтобы покрыть их и держать подальше от вредных действий. Возьмите несколько пластырей и наденьте на ногти. Он может стать одним из лучших мотиваторов, чтобы избавиться от проблемы. Применяйте свежий пластырь или повязки, когда предыдущие изношены или порваны по разным причинам.

РЕЗИНКА. Используйте трюк с резиновой лентой (тонкой резинкой). Возьмите одну резиновую ленту и оденьте на запястье.

Каждый раз, когда вы будете грызть ногти, защелкните запястье резиновой лентой. Резинка будет ранить внезапно и тренировать мозг, чтобы вы не выполняли привычку снова.

Это лучшая психологическая подготовка ума, чтобы избежать онихофагии.

Истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти

ОСОБЕННОСТИ. Все мы разные, кому-то поможет один способ, кому-то другой. Это относиться и к онигофагии. Эти 3 реальные истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти, еще одно тому доказательство.

«Я тоже грызла ногти в течение многих лет, сейчас у меня красивые, ухоженные руки, я переборола себя, Но: выработалась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. т. е.

привычки самозаменяются, видимо нужно искать внутреннего спокойствия, тогда и привычки сами пропадут» Ольга Бартеньева, домохозяйка.

«Я грызла с детства, очень много лет..и не просто грызла, а просто съедала..вот такая вот привычка..несколько раз заставляла себя отрастить, но продержаться я могла максимум месяц..выработалась привычка сжимать руки в кулаки, прятать пальцы..и тоже ничего не помогало..потом я как-то увидела в метро у девчонки такие же руки и ужаснулась..

в конце концов заставила себя не подносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (самой ведь приятно, когда руки ухожены), красить ярким лаком, постепенно восстановила форму и заставляла себя не прятать пальцы…и я покончила,наконец,с этой привычкой) так что главное перебеситься первые несколько месяцев,только честно перебеситься) а потом и самой не захочется…» Светлана Грищенко, офис-менеджер.

«Мне 16 лет, и привычка грызть ногти началась в 6 лет, когда родители развелись(стресс), грызла ногти на протяжении 5 лет!!! Хочу сказать горький лак ерунда… я сужу по себе.. когда я стала старше(9-10 лет) мне было стыдно, но я ни чего поделать не могла.

Перестала грызть в 12 лет, один раз я увидела ногти женщины и спросила у мамы, » что с ними?» мама ответила «женщина тоже грызла ногти и вот результат!» и я задумалась! В общем пока сам ребёнок не поймёт, что грызть ногти ужасно некрасиво — отучать бесполезно!!! Я во время остановилась грызть ногти, ведь форма ногтей постоянно деформируется, сейчас у меня очень хорошие и красивые ногти, и больше этой привычки нет!» Татьяна Оборина, студентка.

Источник: http://ruka.site/psixologiya/vrednye-privychki/gryzt-nogti.html

Ссылка на основную публикацию