Причины появления трещин на пятках

Причины возникновения трещин на пятках

Обновление: Октябрь 2018

Читайте также: Лечение трещин на пятках

Трещины на пятках — распространенная проблема, имеющая выраженный сезонный характер и чаще беспокоящая женщин. В связи с высокой частотой встречаемости и яркой клинической картиной за рубежом трещины на пятках выделяют в самостоятельное заболевание — Сracked heels. Но по своей сути потрескавшаяся кожа стопы – индикатор состояния организма и соблюдения гигиены.

Клинические проявления трещин на пятках

  • растрескивания на коже стопы различной глубины
  • зуд, жжение, боль и дискомфорт при ходьбе и в покое
  • иногда – неприятный запах от ног

Многообразные причины трещин на пятках часто осложняют диагностику, и пациенты получают только симптоматическое лечение.

В результате затихшие на время проявления дают о себе знать с новой силой, качество жизни больного резко снижается, увеличивается риск инфекционных осложнений. Для эффективного лечения важно устранить все вызвавшие трещины на пятках причины, которых у одного больного может быть несколько.

Причины возникновения

Состояния, не требующие лечения Внешние усугубляющие факторы Патологические состояния
  • Врожденные особенности кожи (сухость, чувствительность)
  • Неправильно подобранная обувь
  • Нарушение гигиены
  • Чрезмерный уход — частый пилинг
  • воздействие солнца, ветра и холода, перепады температуры
  • хлорированная вода
  • загрязненность воздуха
  • сухой воздух
  • работа в горячих цехах, на вредном производстве
  • курение и злоупотребление алкоголем
  • использование щелочного мыла
  • бытовая химия — после стирки ткань носок, к примеру, вбирает массу химических соединений от стиральных  порошков и кондиционеров, пагубно влияющих на кожу
  • голодание, диеты, малое количество жидкости, витаминов, питательных веществ, поступающих в организм
  • Ожирение
  • Микоз стоп
  • Сахарный диабет
  • Дисбаланс работы щитовидной железы
  • Псориаз
  • Дисгидроз и эксфолиативный кератолиз
  • Авитаминоз на фоне диет, голодания, нарушения пищеварения и пр.
  • Гельминтозы (глистные инвазии у человека)
  • Заболевания нервной системы
  • Гормональные нарушения или перестройки (беременность, климакс и пр.)
  • Другие заболевания, проявляющиеся истончением кожи, деградацией нервных волокон и снижением иммунитета

Алгоритм обследования

  • Исследование соскоба кожи на грибковое поражение
  • Исключение эндокринных патологий — сахарный диабет, гипотиреоз
  • Определение индекса массы и диагностика ожирения
  • Исключение кожных заболеваний — псориаз, дисгидротическая экзема, другие патологии

Как выглядят трещины на пятках

Состояния, не требующие лечения

  • Врожденные особенности кожи (сухость, чувствительность)

Врожденная сухость кожи часто причиняет ее обладателю неудобства. Она же является причиной возникновения трещин на подошвах стоп.

Самый действенный способ бороться с этой особенностью – регулярное использование увлажняющих кремов для ступней. Непременным компонентом таких кремов должны быть мочевина и силикон.

Надо помнить, что при грибковой инфекции, псориазе и других заболеваниях многие компоненты кремов могут усугубить поражение кожи. Поэтому перед их использованием необходимо получить консультацию врача.

  • Неправильно подобранная обувь и нарушение гигиены

Неправильно подобранная обувь – вторая по частоте причина трещин на пятках. В весенне-летний период набирают популярность босоножки, вьетнамки и туфли, открытые со стороны пятки.

В результате кожа стопы подвергается механическому воздействию почвы, камней, химических агентов, часто травмируется. Микротрещины со временем превращаются в инфицированные повреждения, вызывая сильную боль.

Смена босоножек на закрытую обувь и использование носков из натуральных тканей позволяет решить проблему растрескавшихся пяток.

Возникновению трещин на стопе может способствовать и чрезмерно активный уход за пятками, если производить частый пилинг стопы, то между процедурами кожа просто не успевает восстановиться и еще активнее грубеет, т.к. организм стремиться наверстать упущенное.

В случаях, когда все внешние причины повреждения кожи стоп исключены, а проблема осталась, необходимо обратиться к лечащему врачу и определить основное заболевание.

Алгоритм действий при глубоких трещинах

При развитии трещинок на коже стопы для оказания себе первой помощи следует провести следующие мероприятия, которые уже через 2 недели дадут отличный результат:

  • Купить в аптеке Клей БФ 6 (60-80 руб), не удивляйтесь, это одобрено дерматологами и рекомендуется для использования при такой патологии. Нанесите несколько капель на чистую кожу трещинки по всей ее длине, подождите пока клей высохнет. Это нужно для того, чтобы ранка зажила и не углублялась, за 5 дней трещинка заживет и клей удалится вместе с ороговевшим слоем кожи.
  • Далее в течение 7 дней ничего делать не нужно. После следует производить ванночки в теплой воде и медленно, не за 1 раз, а постепенно очищать стопу от ороговевших тканей.
  • Сразу после ванночки наносите крема с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Можно использовать крем «Зорька» (ветеринарный), в состав которого входит флорализин, это очень эффективное средство при трещинах на коже. Вечером и днем используйте увлажняющие крема.
  • Улучшить состояние кожи, в том числе и кожи ног, может употребление внутрь натощак 1 ст. ложки оливкового масла, но следует учитывать, что такой способ подходит не всем, к примеру, противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре (масло обладает желчегонным действием).

Патологические состояния

Ожирение

Ожирение постепенно становится нормой в связи с неуклонным ростом числа тучных людей. Мало кто из пациентов связывает проблемы на ступнях со своим избыточным весом. А между тем ожирение влияет практически на все ткани и системы организма.

Большая масса тела всегда является спутником гипертонической болезни и повышения уровня холестерина. Эта триада нарушает кровообращение и иннервацию кистей и стоп, кожа на них истончается, появляются глубокие трещины. Повышенная нагрузка на пятки усугубляет повреждение ступней.

Диагностировать ожирение можно самостоятельно, а лечение нужно осуществлять под присмотром специалиста.

Диагностика ожирения

  • Расчет индекса массы тела

ИМТ = масса (кг)/рост в кв. (м2)ИМТ 18,5 — 24,9 — нормальная масса60кг/ 1,7*1,7м=21,76

25 — 29,9 предожирение (избыточная масса тела)
30 — 34,9 начальная степень ожирения
35 — 39,9 вторая (средняя) степень
более 40 самая тяжелая степень ожирения

Такая формула не будет абсолютно точной для спортсменов, пожилых людей, детей и беременных женщин.

В 95 процентах случаев ожирение является алиментарным, возникшим в результате регулярного переедания. А значит, и избавиться от последствий ожирения можно, устранив погрешности в диете. И лишь в пяти процентах случаев необходима коррекция гормонального фона. Нужно помнить, что трещины на пятках – не единственное и не самое опасное осложнение избытка веса.

Последствия ожирения

  • сахарный диабет 2 типа или инсулинорезистентность
  • ишемическая болезнь сердца, гипертония
  • артриты, артрозы
  • синдром гиповентиляции
  • бесплодие
  • нарушение трофики тканей, в результате – снижение чувствительности, повреждения кожного покрова, частые микробные осложнения

Главный принцип лечения ожирения и его последствий – комплексный подход. Изменение образа жизни, ведение пищевого дневника, а в тяжелых случаях – медикаментозные и хирургические методы, позволят избавиться от всех неприятностей, в том числе и на коже стоп.

Часто лечение трещин на пятках увлажняющими кремами не дает желаемого результата, а схожие симптомы появляются у других членов семьи. Скорее всего, в этом случае источником проблемы является дрожжевой или плесневый грибок. Само по себе грибковое поражение стоп не может вызывать трещины на пятках, но нередко они протекают одновременно.

Симптомы микоза стоп:

  • первичное поражение межпальцевых складок
  • частое вовлечение в процесс ногтевых пластин
  • огрубение кожи, утолщение рогового слоя
  • иногда – присоединение аллергической реакции
  • зуд различной интенсивности

Обычно заболевание начинается с малозаметного шелушения или безболезненных трещинок в межпальцевых промежутках. Несмотря на отсутствие яркой клинической картины, больной заразен для окружающих людей. Через некоторое время грибок захватывает большую часть стопы, и болезнь переходит в одну из своих форм.

Формы грибкового поражения стоп:

  • Интертригинозная — наиболее частая форма. Характерно незначительное покраснение, шелушение и растрескивание кожи.
  • Дисгидротическая — образование пузырьков на коже стопы, эрозии после их вскрытия часто инфицируются. Характерны аллергические высыпания и рецидивирующий характер.
  • Сквамозная — единственный признак – шелушение кожи.
  • Сквамозно-гиперкератическая — на фоне шелушения образуются мозоли, кожа стопы приобретает багровый оттенок.

Окончательный диагноз можно установить только после микроскопии чешуек пораженной кожи. Обнаруженный там грибок идентифицируют и в зависимости от типа микоза и его формы назначают лечение.

При изолированном поражении кожи стопы применяют местные антимикотики, если присоединилось повреждение ногтей – дополнительно назначают препараты общего действия. Кроме того необходимо сменить обувь или засыпать старую противогрибковым порошком.

Сахарный диабет

Проблема поражения ног, а в особенности ступней, остро встает именно перед больными сахарным диабетом 2 типа. Причиной служит прогрессирующая нейропатия, скорость которой зависит от лечения болезни. Полностью остановить процесс трофических нарушений невозможно, но контролировать уровень глюкозы в крови и внимательно относиться к состоянию ног вполне реально.

Принципы профилактики «стопы диабетика»:

  • Поддержание уровня глюкозы приближенным к нормальному. Именно хроническая гипергликемия без должной коррекции приводит к повреждению сосудов и нервов. Восстановить их функцию с помощью сосудистых препаратов невозможно. Только прием грамотно подобранных сахороснижающих медикаментов или доз инсулина может значительно замедлить формирование нейро- и ангиопатии ног.
  • Нормализация уровня холестерина (см. как снизить холестерин без лекарств). Холестерин вызывает закупорку мелких сосудов стопы, нарушая и так слабое питание.
  • Ношение удобной, а иногда и ортопедической обуви.
  • Правильный уход за ногами:
    • все воспалительные процессы на ногах диабетика должны лечиться с помощью специалиста (даже мелкие ссадины и трещины)
    • ежедневное мытье и просушивание ног
    • контроль температуры воды при купании. Чувствительность ступней при диабете нарушается, поэтому ноги легко обжечь или переохладить.
    • отказ от курения
    • регулярное смазывание ступней кремом с мочевиной

Псориаз

Многообразие проявлений этого сложного заболевания включает в себя в том числе и поражение ступней с образованием на них трещин. Причины возникновения псориаза до сих пор не определены, важную роль играют наследственная предрасположенность, хронические инфекции и дисбаланс в иммунной системе (см. причины псориаза).

Псориаз может протекать в обычной и тяжелой формах. Псориаз ладоней и подошв относят к легкой, изолированной форме. Иногда такие симптомы возникают и при генерализованном поражении. Склонны к поражению ступней люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом.

У них на ступнях формируются бляшки красноватого цвета с белым пластинчатым шелушением, часто сочетаясь с поражением ногтей. Бляшки могут инфицироваться, образуя глубокие трещины и причиняя боль. Лечение псориаза состоит из диеты, использования медикаментов (см.

мази от псориаза), санации очагов хронического воспаления (см. лечение псориаза в домашних условиях).

Другие заболевания с поражением кожи стопы

В медицинской практике встречается огромное количество патологий, при которых напрямую или опосредованно возникают трещины на пятках. Все они поддаются медикаментозному лечению или контролю.

Поэтому важно поставить правильный диагноз и назначить эффективные препараты.

При появлении дискомфорта в районе стопы, трещин и эрозий на подошве, которые не исчезают после использования увлажняющего крема, необходимо пройти обследование.

Избавление от болезненных трещин на пятках позволит обрести свободу движения. А движение – это жизнь!

Источник: http://zdravotvet.ru/prichiny-poyavleniya-treshhin-na-pyatkax/

Причины появления трещин на пятках: внешние и внутренние факторы

Здравствуйте, постоянные и новые читатели! Известно ли вам, что красота и здоровье – понятия, неразрывно связанные между собой? Речь идет не только о чистой, ухоженной коже лица, но и о теле.

Распространенной проблемой у мужчин и женщин различного возраста являются стопы, а точнее – кожный покров на пятках. Почти у каждого третьего кожа ног шелушится и пересыхает, а у каждого пятого трескается. И дело здесь вовсе не в преклонном возрасте или несоблюдении гигиены.

Каковы причины появления трещин на пятках, и можно ли предупредить их образование? Давайте рассмотрим это подробнее.

Механизм образования трещин

Сухие, потрескавшиеся пятки выглядят неэстетично, особенно в обуви с открытыми задниками. Обладатели такой кожи не понаслышке знают, что трещины способны из мелких перерастать в глубокие, причиняя сильную боль, осложняя передвижение.

Женщинам грубые стопы доставляют ощутимые неприятности, становясь причиной появления «стрелок» на колготках и чулках.

Образование трещин происходит постепенно:

  • вначале кожный покров на отдельных участках стопы уплотняется и грубеет (за счет того, что происходит ускоренное ороговение верхних слоев);
  • плотная кожа испытывает нехватку влаги, начинает шелушиться (белесые чешуйки ‒не что иное, как отмершие клетки);
  • под влиянием постоянной нагрузки (масса тела, переносимые тяжести) пересохшие зоны начинают трескаться; вначале трещины похожи на малозаметную «паутинку», но затем они увеличиваются в размерах;
  • через трещины под кожу и в кровь легко проникают возбудители различных инфекций, которые могут послужить причиной развития воспалительного процесса.

Врачи называют множество причин растрескивания кожи стоп. Почти в половине случаев виноваты в этом мы сами, в иных ситуациях необходимо комплексное лечение организма и особый уход за ногами.

Внутренние проблемы: нарушения, приводящие к сухости стоп

Наше тело через кожу подает нам сигналы о внутренних нарушениях и заболеваниях различных органов. Сухие, потрескавшиеся пятки – один из знаков, который нельзя игнорировать.

Сухость не возникает сама по себе, она указывает на замедленное обновление клеток и нарушение метаболического процесса (обмена веществ). Это может быть обусловлено:

  • изменениями гормонального фона (при климаксе, после длительного приема антибиотиков, контрацептивов, стероидов и т.п.);
  • недостатком витаминов, особенно Е и А, и микроэлементов (сезонные авитаминозы, гипервитаминозы при продолжительных диетах и др.);
  • сбоями в работе эндокринной системы (проблемами со щитовидной железой);
  • сахарным диабетом (шелушение стоп и трещины являются неприятным последствием недуга);
  • заболеваниями кожи (дерматитами, псориазом, ихтиозом и т.п.);
  • повышенным потоотделением;
  • гиперкератозами (когда у человека с рождения кожа расположена к сухости);
  • грибковым поражением стоп.

Если кожный покров не только активно шелушится, но и изменяет свой естественный оттенок (желтее, темнеет), это может быть вызвано:

  • нарушениями пищеварительного процесса (замедленное расщепление, плохая усваиваемость пищи);
  • гастритами;
  • болезнями органов желудочно-кишечного тракта (особенно нарушения в работе почек).

Лечение трещин во всех этих случаях должно быть комплексным:

  • внутреннее – прием специальных препаратов, диета, мультивитаминные комплексы и др.;
  • наружное – мази, гели, кремы, а также маски, ванночки и компрессы для смягчения, увлажнения и заживления кожи.

При грибковом поражении, определить которое можно с помощью специальных анализов и проб, необходимы особые антибактериальные препараты. Они помогут быстро справиться с грибком и вернуть пятки в нормальное состояние.

Внешние факторы, провоцирующие растрескивание

Существует ряд неблагоприятных внешних факторов, вызывающих пересыхание кожи стоп и появление трещин. К ним относятся:

  • нерегулярный либо неправильный уход за ногами (частые педикюрные процедуры, недостаточное увлажнение косметическими средствами, нерегулярное очищение и т.п.);
  • ношение тесной, жесткой обуви, зачастую сшитой из синтетического материала, чересчур высокие каблуки;
  • предпочтение синтетических носков и колготок (которые не только пересушивают кожу, но и перекрывают доступ к ней кислорода);
  • продолжительная ходьба без обуви или с открытым пятками (прогулки в шлепанцах или бег босиком по горячему песку на пляже);
  • стоячая работа (парикмахеры, продавцы, менеджеры в некоторых салонах и др.).

В таких случаях лечение начинается с устранения провоцирующего фактора (меняют обувь на более удобную, используют специальные силиконовые стельки и супинаторы, тщательно следят за гигиеной ног и др.).

В дополнение к этому применяют смягчающие, ранозаживляющие, противовоспалительные и увлажняющие средства для наружного нанесения. Это могут быть как готовые аптечные препараты, так и средства народной медицины.

Срочная помощь, или что делать при трещинах

Если вы обнаружили у себя на пятке трещину, это еще не повод для паники. Необходимо принять срочные меры по ее устранению, а также предотвратить инфицирование. Для обработки глубоких трещин применяют специальные препараты, скрепляющие их края:

  • медицинский клей;
  • хилфикс и др.

Средства быстро засыхаю вскоре после нанесения, образуя тонкую прочную пленку. Они не дают трещине увеличиваться в размерах, предотвращают проникновение под кожу микроорганизмов, предупреждают воспаление. Некоторые советуют использовать обычный суперклей с цианоакрилом.

Заклеить трещину – еще не значит избавиться от нее. Такой шаг просто поможет привести пятки в порядок перед важным мероприятием.

Заклеивание ускорит процесс заживления, за 4-5 дней глубина трещины сократится. После этого пятки можно распаривать в ванночке (с истой водой, с травяным отваром) и аккуратно снимать ороговевшие слои пензой или специальной педикюрной пилочкой вместе с остатками клея.

Для распаривания и смягчения кожи можно ванночку из подручных средств:

  • 2 л горячей воды;
  • 1 ст.л. кальцинированной соды;
  • 0,5 ч.л. мелко наструганного мыла.

В воду вначале добавляют мыло и соду, перемешивают до полного растворения, погружают ноги на 15 минут, пальцами легко массируя пятки.

Облегчить удаление отмерших слоев кожи можно при помощи кератолитических кремов, в состав которых входят кислоты:

  • молочная;
  • гликолевая;
  • салициловая.

Их наносят равномерным слоем на очищенные пятки после распаривания.

Для увлажнения кожи пригодятся питательные кремы и народные средства, сделать которые можно в домашних условиях. Всего за неделю при ежедневном применении ванночек с крапивой можно добиться значительного улучшения кожи стоп.

Смягчить кожный покров стоп помогут компрессы на основе масел. Хороший эффект оказывают:

  • льняное;
  • облепиховое;
  • миндальное;
  • оливковое;
  • персиковое и др,

Ноги предварительно распаривают, затем на сухие участки наносят масло, поверх накрывают пленкой или полиэтиленом. Утром пленку снимают, стопы промывают чистой водой, обрабатывают пятки пензой или скрабом.

Для лечения застарелых трещин готовят мазь из:

  • 1 ст.л. любого детского крема;
  • 2 капли ромашкового эфирного масла;
  • 2 капли лавандового масла.

Все ингредиенты смешивают непосредственно перед нанесением, поскольку эфирные вещества обладают свойством быстро улетучиваться. Ромашка смягчит кожу и будет бороться с воспалением, лаванда отлично успокаивает кожу и убирает покраснение. Средство наносят трижды в течение дня на очищенную кожу стоп до полного заживления трещин.

Для быстрого заживления многочисленных трещин используют мазь, сделанную из:

  • 1 ст. миндального масла, подогретого на водяной бане;
  • 30 г пчелиного воска;
  • 10 г прополиса;
  • 1 ч.л. жидкого меда.

Все компоненты смешивают между собой, чтобы получилась однородная смесь. Остывшую до комнатной температуры мазь наносят на предварительно распаренные пятки на ночь. Утром кожу промывают чистой водой, удаляя остатки средства. Лечение продолжают до исчезновения трещин.

Если вы не заметили положительных изменений после недельного курса лечения, либо состояние кожи стоп ухудшилось, стоит посетить врача. Трещины на пятках несложно убрать, если уделять внимание этому вопросу.

Желаю, чтобы ваши стопы оставались гладкими, эластичными и здоровыми, дорогие читатели. Не забывайте регулярно смазывать ноги питательными кремами, особенно после работ в саду или огороде, а также после посещения бассейна или пляжа.

Вас всерьез заинтересовали темы кожных заболеваний и методы их лечения? Тогда рекомендуем подписаться на наш блог. До новой встречи!

Источник: https://profmedblog.ru/drugie-kozhnye-zabolevaniya/prichiny-poyavleniya-treshhin-na-pyatkakh

Причины развития трещин на пятках

Трещины на пятках доставляют немало неудобств, как женщинам, так и мужчинам. Чтобы избежать этой проблемы, следует знать причины их возникновения и способы лечения.

  1. Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток или переизбыток витамина А и Е приводит к нарушению процессов формирования новых клеток.
  2. Грибковое поражение ног.

    Грибки паразитируют на коже и приводят к нарушению целостности ее покрова. Грязь и пыль, попадая на трещины, усиливают процесс и усложняют основное заболевание.

  3. Сопутствующие заболевания.

    При сахарном диабете происходит поражение сосудов нижних конечностей и нарушение трофики тканей, а заболевания желудка и кишечника приводят к нарушению процесса усвоения питательных средств, необходимых для нормального функционирования кожи.

  4. Кожные заболевания (экзема или дерматит).

    Заболевание, которое сопровождается поражением кожного покрова, приводит к нарушению трофики кожи и к появлению трещин на пятках.

  5. Климактерический период у женщин.

    Гормональный дисбаланс при климаксе приводит к нарушению кровообращения сосудов нижних конечностей, в результате нарушается питание кожи, она пересушивается и становится уязвимой к появлению трещин.

  6. Тесная и неудобная обувь, которая не обеспечивает достаточной вентиляции ног, приводит к развитию трещин на пятках.
  7. Плохая гигиена ног.

    Если долго не переобуваться, ножки и так страдают во влажной среде, а впоследствии к ним может присоединиться бактериальная инфекция.

В первую очередь виновата в этом неправильная обувь.

Независимо от времени года к негативным факторам относятся узкая обувь, высокий каблук, босоножки или шлёпанцы без пяток, обувь из синтетических материалов.

Все это может приводить к образованию трещин, поскольку длительное ношение сапог и постоянное трение о грубую поверхность приводит к тому, что кожа начинает твердеть и расслаиваться, отчего и появляются мелкие трещинки. Если такая неприятность имеет место быть, значит нужно немедленно прекратить хождение босиком и устранить причину появления трещин. В зимнее время они могут появиться в том случае, когда женщина предпочитает носить сапоги во время всего рабочего дня. Не секрет что некоторые барышни не любят переобуваться при посещении клубов и ресторанов, за это время в обуви образуется тёплая и влажная среда, которая является комфортной для развития бактерий. Если такие бактерии попадают в трещинки, то кожа воспаляется и начинает кровоточить.

Ещё одной причиной, которая способствует возникновению и развитию трещин на ногах, является недостаток в организме витаминов А, Е и Д. Как правило, авитаминоз наиболее активно проявляет себя ранней весной, но может возникать в любое время года при несбалансированном питании (в частности, при недостатке в пище ретинола и каротина).

Если трещинки на пятках возникли именно по этой причине, то для того чтобы ускорить процесс заживления, следует включать свой рацион больше салата из зелени со свежими овощами, заправлять который нужно оливковым маслом.

Также витамины А и Е содержатся в большом количестве в печени, в молоке, в фруктах с желтой и оранжевой окраской, а также в орехах, в некоторых видах рыбы, в растительном масле.

К появлению трещин на пятках могут привести некоторые заболевания, причём в этом случае они доставляют человеку намного больше хлопот. Так, например, одно из самых распространенных эндокринных заболеваний сахарный диабет может приводить к сухости кожи и, как следствие, к образованию трещин на пятках.

Часто такой симптом является первым сигналом о том, что у человека развивается сахарный диабет. Если сразу же не уделить этому симптому должное внимание и своевременно не лечить трещины на пятках, то может развиться такое осложнение как «диабетическая стопа», которая впоследствии может привести к операции.

Люди, страдающие гипотиреозом и прочими патологиями щитовидной железы, также должны очень внимательно относиться к появлению трещин на пятках, в особенности, если на коже стоп появился желтоватый оттенок и сухость кожи.

В таком случае следует сразу же начать лечение или через несколько дней пятки покроются глубокими и болезненными трещинами.

Еще одной причиной возникновения трещин на пятках может стать пагубное воздействие природных явлений на кожу ног. Так негативно может сказаться отпуск, проведенный на берегу моря, и это лишний раз доказывает, что средства по уходу за кожей ног обязательны не только после регулярного посещения бассейна, но и время пляжного сезона.

В некоторых случаях трещины на коже ног возникают из-за нарушения трофики тканей или кровоснабжения, при этом возраст тоже имеет значение. Так, например, подобная проблема чаще возникает у женщины после сорока лет, вызвано это изменением количества гормонов, которые синтезируются надпочечниками.

В этом случае наблюдается нарушение питания тканей и дисбаланс обмена веществ, что приводит к образованию трещин на пятках. Для зрелого возраста сухость кожи является следствием возрастных изменений, для молодых женщин трещины на пятках, как правило, связаны с различными заболеваниями: грибковыми поражениями, экземой, диабетом.

Иногда трещины на пятках являются следствием ожирения.

Для того чтобы не пришлось лечить свои ножки, не нужно забывать о профилактике различных заболеваний. Зная основные причины развития трещин на пятках, можно позаботиться об их предупреждении. Так, наиболее распространёнными методами профилактики являются:

  1. Обувь следует выбирать только из натуральных материалов, она не должна жать или быть чрезмерно просторной. Для работы следует использовать специальную удобную обувь из натуральных материалов на небольшом каблуке. В летнее время нужно стараться избегать открытой обуви: сланцы, шлёпанцы, босоножки.
  2. Для огрубевшей кожи следует использовать смягчающие средства. Нельзя срезать мозоли и натоптыши, лучше удалить их с помощью пемзы и специальной пилочки после предварительного распаривания.
  3. Два раза в неделю хорошо делать мыльно-содовые ванночки для ног, продолжительность такой процедуры примерно полчаса. Для этого нужно две столовые ложки соды и две столовые ложки шампуня растворить в 10 литрах горячей воды.
  4. Как только появились первые микротрещины нужно немедленно начинать использовать антибактериальные средства.
  5. Рацион должен обязательно включать продукты, которые содержат витамин Е: сыр, масло, фрукты, овощи, зелень. Морковь, виноград, молок, горох яблоки и абрикосы обязательно следует включать в своё меню для того, чтобы пяточки были здоровыми и без трещин.
  6. Нужно регулярно использовать специальные средства по уходу за кожей стоп: увлажняющие кремы, скрабы для пяток, антибактериальные гели.
  7. Регулярный педикюр и осторожность при посещении общественных бань, саун, бассейнов – это лишь небольшая мера предосторожности от коварной проблемы: трещин на пятках.
  8. Летом не следует долго ходить босиком, лучше надевать хлопчатобумажные носочки. При этом не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи тоже подсушивают кожу, а потому защите от них следует уделять особое внимание.

В первую очередь при появлении неприятных симптомов следует посетить кабинет врача дерматолога, только он может определить настоящую причину появления трещин и назначить лечение.

Чаще всего он прописывает средства на вазелиновой основе, которые смягчают пораженную кожу и увлажняют её, а также обладают стойким бактерицидным эффектом.

Перед использованием лекарственного средства рекомендуется попарить ноги в ванночке с добавлением борной кислоты, а затем нанести мазь и оставить её на всю ночь. Лучшими препаратами от трещин на пятках являются Бальзамед, Заживин, Ламизил Радевит.

Не возбраняется использовать средства, которые увлажняют кожу и поддерживают ее эластичность, снимают боль и ускоряют заживление ран, уничтожают грибок и снимают зуд, обеззараживают и регенерируют кожу. Допускается лечение трещин домашними методами, но при этом следует адекватно оценивать своё состояние, а при первой же возможности всё же обратиться к врачу.

Устранить боль можно с помощью рецептов народной медицины, к таким средствам относятся тёплые ванночки для ног. Их неплохо делать как с целью профилактики, так и с целью лечения трещин.

1 способ: Для ванночек используется морская соль в сочетании с отваром череды, а после неё наносится увлажняющий крем для ног.

2 способ: Картофельная кожица и семена льна заливаются крутым кипятком в пропорции один к одному, массу следует размешать и развести водой до кашицеобразного состояния, и опустить в смесь пятки. Через двадцать минут нужно вымыть ноги и смазать трещины жирным кремом.

Горячие компрессы с отварами трав, лекарственными препаратами или с иными средствами помогают ускорить лечение трещин на пятках. Вот несколько рецептов таких компрессов, их следует прикладывать к больному месту на ночь в течение нескольких дней.

  1. Компресс из яблочного уксуса или из тертых яблок

Смесью из тёртых яблок или яблочным уксусом нужно намазать пятки, обернуть их мягкой хлопчатобумажной тканью, а сверху полиэтиленом. Оставить на ночь, утром смыть тёплой водой.

Делается при отсутствии на него аллергии, на утро – компресс полностью смывается.

Для небольших трещин часто такого лечения бывает достаточно. Если же процесс затянулся, потребуется специальное лечение: противогрибковые или антибактериальные средства и препараты для укрепления иммунитета.

Источник: https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/prichiny-razvitiya-treschin-na-pyatkah.htm

Трещины на пятках — причины появленияния и лечение в домашних условиях

Многие проблемы с кожей не так незначительны, как может показаться на первый взгляд.

К примеру, трещины на пятках доставляют огромный дискомфорт и боль, поэтому для их лечения существует огромное количество средств: кремов, масок, лосьонов, мазей.

Стоит отметить, что нужно не только знать, как избавиться от этого явления, но и уметь определять его причину. Возможно, тогда проблему можно будет не лечить, а предотвратить.

Данное явление причислено к категории дерматитов. Трещина в пятке происходит из-за частичного нарушения целостности покровов. Эта проблема имеет очень широкое распространение, в особенности среди женщин, хотя сталкиваются с ней и некоторые мужчины. Чаще кожные покровы на стопах трескаются у пожилых людей, но и молодые до конца не застрахованы от этого.

Лопнувшая кожа на пятках доставляет не только сильнейшую боль, но и эстетический дискомфорт, особенно представительницам слабого пола.

Из-за нее приходится значительно тщательнее подбирать себе обувь, а открытые модели остаются под запретом. Трещины на коже развиваются постепенно.

Сначала человек замечает тонкие насечки, но потом они становятся все глубже, воспаляются, начинается образование плотного ороговевшего слоя, появляются зуд, жжение, иногда неприятный запах.

Выделяют патологические факторы появления трещин на коже, о которых будет подробно рассказано ниже. Кроме того, причинами могут служить состояния, которые не нуждаются в терапии:

  1. Врожденные особенности кожи. Речь идет о сильной сухости.
  2. Чрезмерно интенсивный уход за стопами. Если человек слишком часто делает пилинг стоп или выполняет процедуру неправильно, это приводит к дополнительному огрубению кожного покрова.
  3. Несоблюдение гигиены. Трещины на коже могут появиться, если человек редко моет ноги, несвоевременно меняет носки и т.д.
  4. Ношение неправильно подобранной обуви. Вредны любые некачественно изготовленные модели, открытые варианты, не предусматривающие ношения носков.

Факторы, которые влияют негативно на кожу потрескавшихся пяток:

  • воздействие слишком низких, высоких температур, ветра;
  • неправильный рацион;
  • недостаток витаминов;
  • повышенная нагрузка на ноги;
  • контакт кожи с хлорированной водой;
  • остатки бытовой химии на одежде;
  • вредные условия работы;
  • применение щелочного мыла;
  • курение.

В эту группу попадают заболевания, при которых кожа пяток может покрыться трещинами:

  1. Ожирение. Большой вес всегда сопровождается повышенным уровнем холестерина. Все это приводит к нарушению циркуляции крови, истончению кожи. Особенно от ожирения страдают стопы.
  2. Болезни, вызывающие истончение эпидермиса, снижение иммунитета, деградацию нервных волокон.
  3. Микоз стоп. Стопы могут потрескаться при заражении дрожжевыми или плесневыми грибками. Это сопровождается повреждением складок между пальцами, ногтей, зудом, шелушением.
  4. Некоторые болезни сосудов.
  5. Гормональные сбои.
  6. Сахарный диабет. При втором типе заболевания прогрессирует нейропатия. Остановить ее нельзя, но удастся контролировать, тем самым защитив ноги. Нужно поддерживать правильный уровень глюкозы, следить за холестерином, регулярно сдавать анализы крови, тщательно ухаживать за стопами.
  7. Болезни нервной системы.
  8. Железодефицитная анемия.
  9. Псориаз. Известны случаи, когда это заболевание затрагивает кожу стоп, приводит к тому, что на ней появляются трещины.
  10. Гельминтозы.
  11. Дисгидроз, эксфолиативный кератолиз.
  12. Авитаминоз. В результате недостатка витаминов кожа теряет эластичность, поэтому лопается.

Причины трещин на пятках у женщин

Для представительниц прекрасного пола более характерным, провоцирующим растрескивание кожи, фактором являются гормональные нарушения. Она может стать излишне сухой, начать лопаться из-за беременности, климакса, менструации. Кроме того, не исключаются все остальные причины появления на пятках трещин, особенно такие, как чрезмерный уход, некачественная обувь, лишний вес.

Лечение

Если у вас появились трещины на стопах, то первым шагом к решению этой проблемы будет устранение ее причины. Для лечения растрескиваний применяются различные мази, крема, народные средства.

Если причины появления на пятках трещин патологические, то могут понадобиться и системные препараты. Кроме того, очень важно следить за своим питанием, соблюдать правила ухода за ногами.

О самых эффективных мерах лечения трещин на коже стоит рассказать подробнее.

В домашних условиях

В настоящее время выпускается огромное количество аптечных средств, применяемых для устранения проблем с кожей пяток, заживления трещин.

Как правило, их действие направлено на увлажнение, снятие воспаления, зуда, других неприятных симптомов. Все фармакологические средства очень легко использовать в домашних условиях.

Срок лечения, как правило, зависит от того, насколько запущено состояние стоп.

Перекисью водорода

Эффективность этого всем известного средства обусловлена его действием. Свойства перекиси водорода:

  • уменьшает активность болезнетворных бактерий;
  • убирает мозоли, натоптыши;
  • обладает антисептическим и антимикробным действием;
  • смягчает кожу.

Как воспользоваться перекисью водорода для кожи пяток с трещинами:

  1. Подогрейте 3 л воды. Добавьте в нее 8 ст. л. 3-процентной перекиси. Окуните в полученный раствор ступни на 10-20 минут. Затем мягко почистите стопы от отмершей кожи.
  2. В 4 л воды растворите 50 г соли и 3 ст. л. перекиси водорода 3%. Держите ноги в этой ванночке 15 минут. Удалите размягченную кожу пемзой, обработайте стопы питательным кремом.
  3. Смешайте одну часть перекиси и пять воды. Смочите в полученном составе кусочек ткани, приложите к пораженному участку и закрепите лейкопластырем. Снимите через пару часов и удалите огрубевшие частицы.

Мазь­

Несколько эффективных средств, чтобы вылечить кожу:

  1. Радевит. Основные компоненты мази – ретинол пальмитат и витамин D. Способствует заживлению кожи, снимает зуд и воспаление. Накладывается плотным слоем на поражения и трещины дважды в день.
  2. Бальзамед. Увлажняющая питательная мазь для кожи. Убирает раздражение. Богата витаминами А, Е, повышающими защитные свойства кожи. Требуется нанесение на пораженные участки два раза в сутки.
  3. Заживин. Натуральная мазь, ускоряющая процесс регенерации клеток эпидермиса. Заживляет раны, убивает бактерии. Применять Заживин следует раз в день.
  4. Календула. Гомеопатическая мазь, которая оказывает бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющее, смягчающее, дезинфицирующее действие.
  5. Геволь. Мазь немецкого производства. Хорошо заживляет кожу пяток, размягчает ее. Содержит натуральные компоненты.
  6. Цинковая мазь. Эффективный антисептик, хорошо заживляет.
  7. Вазелин. Очень действенная мазь, которая залечит трещины любой глубины.

Крем

Если не знаете, как избавиться от трещин на пятках, попробуйте следующие средства:

  1. Доктор Биокон. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, хорошо питает кожу. Заживляет глубокие трещины, избавляет ноги от повышенной потливости и неприятного запаха. Содержит молочную и салициловую кислоты, масла, триклокарбан. Наносится на поражения дважды за сутки.
  2. Супер Пятки. Крем, содержащий растительные составляющие и бальзам Шостаковского. Помогает избавиться от огрубений, натоптышей. Снимает воспаление, уничтожает бактерии.
  3. Крем для ступней серии Зеленая Аптека. Очень быстро заживляет трещины, обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами. Содержит масла грецкого ореха и чайного дерева, экстракт подорожника.
  4. Скорая помощь. Содержит витамины. Восстанавливает кожу, ускоряет процессы заживления.
  5. Дардиа Липо Бальзам. Содержит мочевину. Размягчает, восстанавливает водный баланс, повышает упругость.
  6. БиоАстин антигрибок. Помогает от трещин грибковой природы. Имеет в составе эфирные масла.
  7. Ламизил. Крем против инфекций и грибка. Восстанавливает глубокие слои эпидермиса. Наносится раз в день.

Народные средства

Не только традиционная, но и альтернативная медицина поможет людям, которые не знают, как лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях.

Существует огромное количество народных рецептов, основанных на травах, сборах, растениях, продуктах, обладающих ранозаживляющим, восстановительным свойствами кожи.

В домашних условиях можно приготовить маски для ног, выполнить примочки и компрессы. Запомните несколько самых действенных рецептов.

Ванночки

Способы приготовления:

  1. Смешайте по 4 ст. л. лекарственной вероники и подмаренника, добавьте 3 ст. л. шалфея лекарственного и 2 ст. л. зверобоя. 4 ст. л. этого сбора запарьте 2 л кипятка. Настаивайте час. Подогрейте до температуры 35-37 градусов и держите ноги в этом отваре раз в два дня 20 минут.
  2. Смешайте 1 ч. л. тертого хозяйственного мыла и 15 грамм соды, залейте 2 л горячей воды. Держите ступни в растворе 15 минут.
  3. Разведите 45-50 г картофельного крахмала в 2 литрах воды. Держите в жидкости ноги каждый день по 20 минут перед сном.

Маска для ног

Рецепты:

  1. В пропорции 1:10 залейте растительным маслом цветки календулы. Настаивайте 12 часов. Полчаса грейте на водяной бане, процедите. Наложите на стопы, забинтуйте, держите два часа.
  2. Распарьте ноги, обработайте пемзой. Смажьте трещины спиртом и касторовым маслом. Перемешайте в соотношении 3:1 тальк и растертые в порошок цветки аптечной ромашки. Наложите на пораженные места и забинтуйте. Оставьте на несколько часов.
  3. В соотношении 2:1 смешайте мед и свиной жир. Помажьте пятки и держите не меньше двух часов.

Компресс

Рецепты:

  1. Перед сном отпарьте ноги. Пропустите репчатый лук через мясорубку, приложите к пяткам. Заверните ноги в хлопковую ткань, обмотайте пленкой. Снимите компресс утром, помойте ступни и смажьте кремом.
  2. Два средних яблока порежьте мелко, залейте 200 мл молока. Добавьте 1 ч. л. соды. Поставьте на огонь и варите минут 10-15. Добавьте одну-две столовых ложки муки. Остудите состав, нанесите плотным слоем на пятки. Закрепите марлей и пленкой. Снимите компресс, когда он полностью остынет. Повторяйте раз в неделю, пока трещины полностью не пройдут.
  3. Надо взять несколько стеблей алоэ и превратить их в кашицу. Приложите ее к пораженным участкам. Для закрепления понадобится пленка. Сверху наденьте носки потеплее. Оставьте компресс на всю ночь.

Чтобы избежать появления на пятках трещин, запомните и выполняйте несколько простых правил:

  1. Мойте ноги каждый день, не горячей, а теплой или слегка прохладной водой.
  2. Носите носки из натуральных материалов.
  3. Мягко очищайте ноги от загрубевшей кожи.
  4. Носите качественную обувь из натуральных материалов с закрытой пяткой.
  5. Вытирайте стопы насухо после мытья.
  6. Обязательно увлажняйте стопы специальной косметикой.
  7. Следите за рационом. В организм должно поступать достаточное количество витаминов. Не допускайте ожирения.

Видео: чем лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях

Источник: https://sovets.net/11855-trecshiny-na-pyatkah.html

Как лечить трещины на пятках

Трещины в утолщенной и огрубевшей коже пяток являются одним из кожных заболеваний, составляющих группу дерматитов.

Они представляют собой серьезную косметическую проблему не только для женщин, но и для мужчин.

В то же время, лечение трещин на пятках нередко вызывает значительные затруднения, особенно в тех случаях, когда они являются одним из локальных проявлений какого-либо общего соматического заболевания.

Причины появления трещин на пятках

Из-за них женщины вынуждены отказываться от использования тонких колгот и красивой обуви, особенно в летний период, ограничивать себя в пеших прогулках. Трещины доставляют не только немало косметических неприятностей. Они вызывают чувство дискомфорта и болезненность во время ходьбы, а также могут становиться входными воротами для стафилококковой, грибковой и других видов инфекции.

Механизм образования трещин

Возникновение трещин обусловлено особенностями строения кожи в области пяток, задней и боковых поверхностях стопы. Эти особенности заключаются в большой толщине эпидермиса, верхний слой которого состоит из ороговевших клеток, образующих роговые чешуйки. Между последними находится вещество, богатое жирами, благодаря чему образуется водонепроницаемый плотный слой.

Ферменты организма и механическое воздействие приводят к расщеплению и отслоению верхнего рогового слоя, а постоянный одновременный процесс клеточной регенерации способствует его замене новым роговым слоем. Процессы отмирания и восстановления происходят постоянно и в норме находятся в равновесии.

Чрезмерные статические и механические нагрузки, избыточная потливость, заболевания провоцируют более быстрое деление клеток на фоне их повышенного ороговения, то есть, равновесие нарушается — регенерация опережает освобождение кожи от отмерших клеток.

Это приводит к значительному утолщению рогового слоя, что называется гиперкератозом (избыточное утолщение рогового слоя эпидермиса).

Чем толще этот слой, тем эластичность кожи меньше, она легче поддается воздействию негативных факторов, что и приводит к ее разрывам и образованию трещин в названных выше участках стопы.

Трещины на пятках могут быть единичными и множественными, поверхностными, достигающими только дермы, и глубокими — до подкожных тканей и даже до кости. Ширина трещин на поверхности больше, чем в глубине.

Длина их обычно составляет несколько миллиметров, реже до 1 см. Их наличие сопровождается жжением, зудом, болезненностью во время ходьбы, воспалительными процессами, иногда — кровоточивостью и мокнутием.

В зависимости от проявлений, различают трещины:

  • сухие, которые возникают при пониженной продукции кожного сала и пота, в результате чего образуется неполноценная защитная пленка; в норме она препятствует избыточной потере жидкости тканями и способствует сохранению ими эластичности; неполноценность защитной пленки при повышенных нагрузках на стопы приводят к нарушению целостности кожных слоев;
  • влажные — их появлению способствуют гипергидроз стоп, ношение синтетических носков, закрытой обуви из резины или из других материалов, плохо проницаемых для воздуха, а также работа во влажных условиях — производство, фасовка и упаковка питьевой и минеральной воды и различных напитков, работа в бане или сауне и т. д.; все это приводит к мацерации кожи и ее истончению.

Факторы риска формирования трещин

Гиперкератозом и образованием трещин на пятках в возрасте после 20 лет страдают около 20% мужчин и 40% женщин. Основными причинами являются:

  1. Нерегулярный и недостаточный или чрезмерно активный уход за кожей стоп (частое или слишком глубокое удаление поверхностного слоя).
  2. Неудобная и тесная обувь, избыточная масса тела, высокий рост, косолапость (врожденная или приобретенная), плоскостопие, слабость связочного аппарата голеностопного сустава, заболевания сосудов нижних конечностей, сердечная недостаточность, железодефицитная анемия. Все это приводит к ухудшению кровообращения в коже, нарушению ее питания и, как следствие, к усилению ороговения.
  3. Химические и тепловые раздражители.
  4. Возрастные изменения тканей, различные гормональные дисфункции и обменные нарушения, результатом чего являются чрезмерная сухость кожи и потеря ею эластичности.
  5. Остеохондроз поясничного отдела и полинейропатия, сопровождающая сахарный диабет и некоторые другие заболевания. При этом происходит нарушение кожной иннервации со снижением чувствительности, нарушением обменных процессов и потоотделения.
  6. Грибковые поражения кожи стоп, псориаз, различные виды дерматита и, в частности, ихтиоз (наследственное нарушение ороговения кожи).
  7. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта и печени, длительное голодание или соблюдение строгих диет, в результате чего возникает недостаточное усвоение или поступление в организм витаминов “A” и “E”.

Крема

В этих целях, особенно при наличии грибковой инфекции, можно использовать крема Тербизил, Низорал или Тербинафин.

Более многостороннее действие присуще раствору или крему «Экзодерил», обладающему противовоспалительным, противогрибковым и антибактериальным эффектами.

Крем “AllgaSan”,  в состав которого входят скипидар, масло горной сосны и экстракт ромашки, хорошо смягчает кожу, способствует снижению воспалительных явлений и улучшения кровообращения.

Наибольшим успехом пользуется любое средство от трещин на пятках, в состав которого входит мочевина.

Для ее молекул характерна низкая молекулярная масса, благодаря чему они легко проникают в кожу, связывают воду, что способствует разрыхлению рогового слоя и удалению его верхних слоев.

Кроме того, она способствует проникновению в ткани дополнительных лечебных компонентов, входящих в состав крема.

К таким препаратам относятся:

  • «Крем с мочевиной для ног» из линии «Лекарь», в состав которого также входят аллантоин, прекрасно заживляющий трещины, витамин “E”, экстракты коры дуба и чистотела, масло чайного дерева;
  • восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток “Scholl Active RepairK+”, компонентами которого являются, кроме мочевины, азотсодержащая карбоновая кислота креатин, гидролизат казеина (белок), парафин, масляные ингредиенты, глицерин, ланолин и др.

Источник: https://BellaEstetica.ru/estetika/treshhiny-na-pyatkax.html

Трещины на пятках: причины и лечение

В данном вопросе красота и здоровье находятся на одной ступени. Трещины на пятках выглядят не эстетично и доставляют жуткую боль при каждом шаге. Если вас коснулась данная проблема, давайте попробуем разобраться, что же нужно сделать, чтобы забыть о ней навсегда.

Причины возникновения трещин на пятках и способы их устранения:

Первичные:

  • Заболевания, связанные с эндокринной системой (нарушения обмена веществ, щитовидная железа), диабет, заболевания ЖКТ.

Лечение

Назначает непосредственно врач. Не стоит заниматься самолечением.

Знаменитая «диабетическая стопа», требуют особого ухода. Педикюр стоит делать только у врача-подолога, дабы избежать травмирования стопы и серьезной потери крови.

Врач-подолог – специалист по стопе, мастер педикюра, имеющий медицинское образование. Опытный подолог – это врач, сочетающий знания ортопеда, флеболога, дерматолога и эндокринолога. Исходя их состояния кожи ваших стоп, сможет направить вас к одному из вышеперечисленных специалистов.

  • Грибковые поражения стопы. Чаще всего возникают из-за несоблюдения личной гигиены, ношения обуви, сделанной из дешевого сырья, а также прямой контакт с «очагом» инфекции (зараженный человек, бассейн, сауна и т. д.).

Определить, что вы «подхватили» «грибок», можно даже без помощи специалиста. Поражённые «грибком» стопы имеют неприятный запах и зуд. Если болезнь еще не достигла критической точки (гноения, покраснения, повышения температуры), то можно воспользоваться аптечными препаратами самостоятельно.

Вторичные:

  • Гиповитаминоз (авитаминоз), гипервитаминоз.

Если у вас гипервитаминоз – т. е. переизбыток витаминов, то здесь вам поможет только врач. Бороться с недостатком витаминов значительно проще. Это правильная разнообразная «полезная» пища, комплекс витаминов, включающий в себя витамины А и Е.

Недостаток потребления обычной чистой воды без газа. Именно воды, кока-кола и борщ, не учитываются.

  • Лишний вес.
  • Неудобная, тесная обувь.
  • Синтетические чулки и носки.
  • Нездоровая пища, алкоголь.
  • Пляжный отдых.

Многие люди, отправляясь на «моря», стараются сделать педикюр за 1-2 дня до отъезда, что не есть правильным. Делая педикюр, мастер, особенно не опытный, может «перестараться» и слишком истончить кожу стоп. Вследствие постоянного трения о гальку или, что еще хуже, — песок или ракушник, истончённая кожа «подарит» вам трещины на пятках.

Профилактика:

  • Ежегодно пропивать комплекс витаминов. Если не любите таблетки, замените их перепелиными яйцами, прополисом или тем, что вам больше приглянется, главное, чтобы продукт содержал полезные для кожи витамины.
  • Педикюр. Если вам больше 10 лет, то уже точно нужно уметь пользоваться пемзой или же скрабами для ног, или же пользоваться услугами мастера педикюра.
  • Крема для ног.

Если у вас сухая кожа ног или трещины у вас уже появились, то вам нужно пользоваться только жирными, питательными кремами, увлажняющие средства – противопоказаны. Очень хороши крема, содержащие мочевину.

В холодное время года – тоже только питание кожи.

Прекрасное профилактическое средство, приветствуется в борьбе за здоровую стопу.

Ванночек известно великое множество: парафиновая, с морской солью, контрастные (поочередно макать ноги то в холодную, то в горячую воду) и т. д.

Отлично смягчает кожу масляный компресс. Нагреть небольшое количество масла (чуть теплее температуры тела), смазать пятки, можно надеть полиэтиленовые пакеты или замотать ногу пищевой пленкой, затем надеть теплые носки.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/1753465_kak_predotvratit_treshchiny_na_pyatkah

Ссылка на основную публикацию